감동필라테스 전농점

안녕하세요! 센트리얼 필라테스 전농점 입니다! 드디어 저희 센터가 동대문구맘이야기에 입정되었어요! 긴말없이! 특별한 이벤트 갑니다! 동대문구맘이야기 회원님들을 위한 첫번째 혜택 그룹레슨 무료 체험권 처음 접해보시거나 강사님과 맞는지 궁금하셨다면, 직접 경험해보고 확인해...

안녕하세요 감동필라테스 동필입니다 필라테스 기구 위에서 팔을 길게 뻗는 스프링 보드 동작을 하거나 허벅지 안쪽을 길게 늘리는 스트레칭을 할때 유독 겨드랑이와 사타구니(서혜부) 주변이 찌릿하면서도 엄청난 시원함을 느껴보신 적 있으실 겁니다 수업이 끝나고 나면 온몸의 무...

안녕하세요 감동필라테스 전농점입니다! 오늘은 가족과 함께 건강한 여름을 준비하기 위해 어디서도 볼 수 없던 특별한 '온가족 운동권'을 준비했습니다! 우리 센터만의 프리미엄 실속 패키지! 지금 바로 만나보세요 ♀️♂️온가족 운동권 런칭 이벤트♂️♀️ 수강이용기간 : ...

안녕하세요 동필입니다 오늘은 운동 사이 휴식 동안 우리 세포 안에서 일어나는 놀라운 대사 과정과 함께 다음 세트에서 최고의 퍼포먼스를 내기 위한 '과학적으로 잘 쉬는 법'에 대해서 알아보겠습니다! 1.쉬는시간 일어나는 세포 심폐소생술 :ATP-PC 시스템의 재합성 우...

안녕하세요 센트리얼필라테스 전농점 입니다! 국제골프트레이너협회에서 주관한 강연에서 전농점 대표원장님의 강의가 있었습니다! 임산부 전문센터인 만큼 산후 운동가이드에 대한 강의를 진행해주셨는데요! 열정이 가득한 트레이너분들이 많아서 아주 뜨거운 박수로 강의가 마무리 되었답...

#전농동 필라테스 #답십리 필라테스 #임산부 필라테스 감동 필라테스 전농점 후기 | 귀여운 강아지와 함께하는 운동 공간 안녕하세요 블롱이에요 요즘.. 운동은 안하고 먹는건 엄청먹고 ㅠㅠ 그러다보니 몸이 무거워지면서도 뻣뻣해지는게 느껴지더라구요 혼자 헬스장은 지루하고, ...

안녕하세요 동필입니다 오늘은 필라테스를 하다보면 "저는 분명 엉덩이에 힘을 주려고 하는데, 자꾸 허벅지만 아파요" "거울을 안보면 제 골반이 틀어졌는지, 어깨가 올라갔는지 도무지 감이 안와요" "내 몸인데도 왜 제 마음대로 움직이지 않을까요?" 내 몸인데도 내 뜻 대...

요새 헬스에 맛들려서 헬스장만 다니다가 자세 교정과 몸 라인 만드는데 좋다는 필라테스에 관심이 생겼음 사실 헬스하다가 자세가 이상해서 그런가 어깨도 아프고 허리도 아프고 이곳저곳 아픈 곳이 많이 생겨버려서.. 필라테스를 한번 해볼까!? 하면서 전농동 필라테스 찾다가 발...

우리아이들의 잘못된 자세.. 평발, 척추측만, X자, O자 다리 많은 학부모님들의 고민거리인데요. 성장기에 교정을 통해서 건강하게 쑥쑥 키를 자라게 할 수 있을까? 건강보험 심사평가원 통계에 따르면 전체 척추측만증 환자 중 10대가 약41%라고 하죠 성장기의 측만증은 ...

안녕하세요 감동필라테스 동필입니다 오늘 포스팅에서는 우리 몸의 3대 연료가 운동시에 어떻게 쓰이는지, 각 연료의 치명적인 장점과 단점을 운동 생리학적 관점에서 낱낱이 파헤쳐 보겠습니다. 1.인체의 1순위 초강력 터보 엔진 : 탄순화물 운동 생리학에서 탄수화물은 '가장...