오르도필라테스

안녕하세요. 오르도 필라테스입니다. 초여름의 푸릇푸릇한 생기가 가득한 6월이네요 이번달에도 회원님들과의 즐거운 수다, 그리고 송글송글 맺히는 땀방울과 함께했습니다. 회원님들의 긍정적인 변화를 기록하는 6월 수업기록, 시작해보겠습니다 수업시간에 회원님이 이런 말씀을 하...

안녕하세요. 오르도 필라테스입니다. 이제 본격적으로 여름이 오면서 많은 분들이 반바지를 자주 입으실텐데요, 저에게 셀룰라이트에 대한 고민을 토로하시는 회원님들이 종종 계십니다. 셀룰라이트는 주로 복부나 허벅지, 엉덩이에 오렌지 껍질 표면처럼 울퉁불퉁하게 나타납니다. ...

안녕하세요. 오르도 필라테스입니다. 오늘은 필라테스를 해보신 회원님들이라면 다들 아실만한 동작, Roll up 에 대해 이야기 해보겠습니다. 롤업은 저도 필라테스를 시작한지 꽤 오래 지나고나서야 성공하게 된 동작인데요. 저처럼 유독 롤업이 어려우신 분들이 계실 거에요...

안녕하세요. 창동 오르도 필라테스입니다. 어느덧 창밖의 온도가 제법 여름을 향해 달려가고 있네요. 5월은 기분 좋은 초록빛이 오르도 창문너머로 가득했던 달이었습니다 날씨가 좋고 휴일이 많아서인지 센터 문을 열고 들어오시는 회원님들의 표정이 한층 더 밝았는데요, 최근 ...

안녕하세요, 창동 오르도 필라테스입니다. 이번 5월에는 듀엣레슨 열기가 어느때보다도 더 뜨거웠던 한달이었어요. 이번달엔 개인적인 스케줄때문에 아쉽게도 주 1회만 오시던 듀엣레슨 회원님들이 주 2회로 늘리시면서 집중력도 좋아지시고 컨디션도 확 올라가시는게 보였습니다. ...

안녕하세요. 오르도 필라테스입니다. 오늘은 저희 오르도에서 월수금 저녁수업을 담당하고 계신 안다영 선생님을 소개해드릴게요 안다영 선생님 자격/이력/이수사항 Cure pilates Mat & Small Equipment Cure pilates Equipment(Refo...

안녕하세요. 창동 오르도 필라테스입니다. 이번 5월 가정의 달에는 휴일도 많고 날씨도 화창해서 그런지 운동하러 오시는 회원님들의 얼굴이 유독 밝고 즐거워보이셨던 한달이었어요 저 역시 즐겁고 감사한 마음으로 회원님들과 필라테스 열정을 불태워봤습니다. 그럼 5월의 기록 ...

안녕하세요. 창동 오르도 필라테스입니다. 오늘은 저희 스튜디오에서 산후 필라테스를 함께 하고계신 회원님의 케이스를 소개하면서 임신 중, 그리고 출산 후에 척추 가동성이 얼마나 중요한지 알려드리려고 합니다. 창동필라테스 회원님은 쌍둥이를 임신하셨는데요, 임신 중기부터 ...

안녕하세요. 창동 오르도 필라테스입니다. 최근 산후 필라테스 문의가 많아 산후 필라테스 수업이 어떻게 진행되는지 궁금하신 분들을 위해 이야기를 해보겠습니다. ✅ 산후 필라테스를 언제부터 시작해야되는 지는 지난 포스팅에서 확인해보세요 ↓ 임신과 출산은 여성의 몸에 일생...

안녕하세요, 창동 오르도 필라테스입니다. 6월 그룹레슨 스케줄 공지드립니다. 오르도 필라테스 26년 6월 3:1 그룹레슨 시간표 이번 6월달에는 새롭게 모신 안다영 선생님의 저녁 7, 9시 그룹레슨이 추가되었는데요. 다영선생님의 섬세하고 차분한 그룹레슨에 참여해보고 ...