더편안몸필라테스&운동센터

더편안몸필라테스&운동센터 ## 서론: 왜 이 필라테스를 주목해야 할까요? 서울 노원구에 위치한 **더편안몸필라테스&운동센터**는 체계화된 맞춤 운동 프로그램을 통해 회원들의 체력과 일상 생활의 질을 향상시키는 데 초점을 맞추고 있습니다. **노원역 필라테스**는 이곳의...

안녕하세요 더편안몸 필라테스 운동센터입니다. 오늘은 필라테스 운동이 일상생활에 어떤 도움을 주는지에 대해 말씀드려 보려 합니다 ☺️ 예전과 다르게 요즘은 의자에 앉아서 생활하는 시간이 우리의 일상생활의 상당 부분의 시간을 차지하는데요 어릴 때부터 책상과 의자에 앉아 공...

안녕하세요 오랜만에 포스팅으로 찾아 뵙습니다 시간이 정말 빨리 지나가네요.. 벌써 12월 연말이라니 ㅎ ㄷ ㄷ 연말과 새해 맞이 전 인류의 공통적 목표가 생기지요ㅎㅎ 바로 미루두었던 운동 시작하기!!! 직장에 학업에 육아에 일상에 치이느라 미루기만 해두었던 운동을 바로...

안녕하세요 노원에 위치한 더편안몸 필라테스 운동센터입니다. 오늘은 호흡에 대해 말씀 드리려 합니다 우리가 매 시간 매 분 매 초 지속적으로 자동으로 하고 있는 호흡 자동적으로 하고 있어서 인지 하기 어렵기에 잘못된 호흡 패턴으로 바뀌어도 모르고 지내고 있을 확률이 높은...

안녕하세요 더편안몸 필라테스 운동센터입니다. 평소 상담이나 운동 지도 시 많이 받는 질문 중 하나가 운동과 노동의 차이점인대요 그 둘의 차이를 쉽게 말씀드릴께요 ! 60kg 무게를 들어 올리는 중 물건을 바닥에서 들어올리는 자세는 일상 생활에서 너무나 많이 일어나는데요...

코어 근육의 또 다른 중요한 역할인 밸런스에 대해 말씀 드리겠습니다. 먼저 저희 센터에서는 소도구는 전부 토구 TOGU 라는 독일에서 만든 회사의 제품을 사용하고 있는데요 루톤(RUTON)이라는 토구에서 자체 개발한 소재로 인체와 비슷한 질감으로 맨 손이나 맨 발로 이...

주소 서울 노원구 동일로 1426 702호 47노원역 3번 출구에서 86m미터 찾아가는길 노원역 3번출구에서 직진 방향 횡단보도 건너서 Byc 건물 7층입니다 (롯데 백화점 주차장 입구 맞 은편 건물) 궁금하신 점은 언제든지 전화문... 영업시간 토 10:00 - 18...

주소 서울 노원구 동일로 1426 702호 47노원역 3번 출구에서 86m 찾아가는길 노원역 3번출구에서 직진 방향 횡단보도 건너서 Byc 건물 7층입니다 (롯데 백화점 주차장 입구 맞은편 건물) 궁금하신 점은 언제든지 전화문의 부탁드립니다^^ 영업시간 곧 휴게시간 1...

주소 서울 노원구 동일로 1426 702호 47노원역 3번 출구에서 86m 찾아가는길 노원역 3번출구에서 직진 방향 횡단보도 건너서 Byc 건물 7층입니다 (롯데 백화점 주차장 입구 맞은편 건물) 궁금하신 점은 언제든지 전화문의 부탁드립니다^^ 영업시간 영업 전 18:...

안녕하세요. 더편안몸 필라테스 운동센터입니다. 물리치료사로 임상 13년차 이상으로 병원에서의 치료 경험을 베이스로 필라테스 기구와 웨이트 트레이닝을 회원님의 정적 및 동적 체형 분석을 통하여 맞춤 운동 프로그램으로 무리없이 수업을 진행합니다. 코어가 약하신 분들은 코어...