닥터정필라테스 수락산역점
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
국비과정 매트필라테스 중간 점검 테스트 후기 기본을 다시 확인하는 시간 국비과정으로 매트필라테스를 배우며 어느 정도 시간이 쌓이자, 그동안 익혀온 내용을 점검하는 중간 테스트가 진행되었습니다. 처음 수업을 시작했을 때는 자세를 따라가는 것만으로도 벅찼는데, 이번 점검을...
소상공인이라면 꼭 알아야 할 근신경트레이닝 슬링 필라테스 교육의 현장 활용 가치? 필라테스 및 운동업을 운영하는 소상공인에게 가장 중요한 것은 단순히 “수업을 잘하는 것”이 아닙니다. 고객이 왜 이곳을 선택해야 하는지, 왜 꾸준히 다녀야 하는지, 왜 이 프로그램이 자기...
앉아만 있는 직장인 허리 통증, 척추 분절이 답인 이유, 도봉필라테스 하루의 대부분을 모니터 앞에서 보내는 현대 직장인들에게 요통은 떼려야 뗄 수 없는 고질병입니다. "나는 무거운 물건을 들지도 않고, 온종일 앉아만 있는데 왜 퇴근할 때쯤이면 허리가 끊어질 듯이 아플까...
운동, 자세 교정에 관심이 많은 요즘 수락산역에 스포츠의학 박사님께서 하신다는 필라테스 학원이 있어 궁금한 마음에 다녀와봤다. 위치는 5번출구에서 도보 3분? 아주 가까운 수락산역 필라테스 왠지 일반적으로 생각하는 것과는 다른 필라테스 간판 분위기 필라테스는 원래 필라...
허리 통증 회원 수업, 무엇부터 해야 할까? 허리 통증 회원을 만났을 때 가장 먼저 필요한 것은 “무슨 동작을 더 시킬까?”가 아니라 “지금 이 회원의 허리가 왜 아픈가?”를 이해하는 일입니다. 이번 6월 온라인 특강은 홍지현교수의 「허리통증 회원 수업, 무엇부터 해야...
수락산역 필라테스 임산부 바우처 사용기관, 닥터정필라테스에서 안전하게 시작하세요 임신 기간에는 몸이 빠르게 변하면서 허리, 골반, 어깨, 하지에 부담이 커집니다. 그래서 이 시기에는 무리한 운동보다 안전하고 체계적인 관리가 중요합니다. 서울시 임산부 바우처를 활용해 가...
스포츠의약전공 박사님이 운영하시는 수락산역필라테스인 닥터정필라테스! 원장님이 본인의 이름을 내걸고 하시는 곳인 만큼 재활, 통증, 체형과 자세교정 등등 맞춤형 운동과 관리가 가능한 곳이에요. 특히 컴퓨터로 최첨단 체형분석까지 하고 있어 더욱 더 믿음이 가는 곳! 수락산...
오늘은 미국 카이오프랙틱과 필라테스의 공통점에 대하여 수락산 필라테스 닥터정에서 글을 써보겠습니다. 미국카이오프랙틱학회(ACA)가 말하는 척추신경조절과 척추건강의 중요성 1. 미국카이오프랙틱학회(ACA)란 무엇인가 미국카이오프랙틱학회(American Chiropract...
무릎 앞,뒤,바깥쪽 통증, 원인별 맞춤 필라테스, 도봉필라테스 [러너들을 위한 필라테스] 러닝 후 무릎 통증, 부위별 원인과 완벽 해결 필라테스 시퀀스 안녕하세요. 회원님의 건강한 움직임을 연구하는 닥터정필라테스입니다. 최근 날씨가 좋아지면서 야외에서 러닝을 즐기거나 ...
매트 vs 기구 필라테스, 당신에게 맞는 선택은? 수락산 필라테스 매트 필라테스와 기구 필라테스의 차이점 필라테스를 시작하려는데 매트 필라테스와 기구 필라테스 중 무엇을 선택해야 할지 고민이신가요? 저 역시 처음엔 어떤 점이 다른지 몰라 막막했었는데요. 매트 필라테스는...