나무필라테스

안녕하세요 나무필라테스입니다:) 4월, 벚꽃처럼 회원님들의 변화도 시작되고 있습니다 회원님들 옷에도 꽃이 핀 것처럼 화사:) 중계동 나무 필라테스를 찾으시는 분들의 공통 질문! 운동을 꾸준히 하는데도 왜 몸이 안 바뀔까요? 결론부터 말씀드리면 운동을 해도 몸이 안 바...

안녕하세요 나무필라테스입니다:) 요즘 날씨가 풀리면서 중계동 나무 필라테스에서 운동을 시작하시는 분들이 정말 많아졌습니다. (회원님들 감사합니다!) 오늘도 북적북적한 나무필라테스:) 상담을 하다 보면 비슷한 고민을 정말 많이 듣습니다! 1️⃣ 필라테스 처음인데 괜찮을까...

안녕하세요 나무필라테스입니다:) 새학기가 시작되며 부모님들께서 청소년 필라테스 문의가 많이 오고 있습니다! 예쁜 나무의 아이들을 소개합니다♥ 우리 아이 자세가 점점 구부정해지는 것 같아요 스마트폰을 많이 해서 거북목이 걱정돼요 운동을 시켜야 할 것 같은데 어떤 운동이 ...

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안녕하세요 나무필라테스입니다:) 최근 부모님들께서 가장 많이 문의하시는 프로그램이 바로 키즈·청소년 필라테스입니다! 사랑하는 애기 회원님들:) “초등학생도 가능한가요?” “중학생은 운동 구조를 잘 이해할 수 있을까요?” “고등학생도 운동 효과가 많이 날까요?” 결론부터...

안녕하세요 나무필라테스입니다! 요즘 들어 감사하게도 새로 문의 주시는 신규 회원님이 정말 많아졌어요. 기존 회원님들의 소개나, 가족분들이 찾아주시는 경우도 많구요! 그래서 저희가 가장 많이 받는 질문이 바로 이것입니다! “필라테스 첫날은 뭘 하나요?” “기구가 너무 어...

안녕하세요, 은행사거리 나무필라테스입니다 드디어 내일, 그동안 준비해온 수능이 치러집니다. 수험생분들, 그리고 옆에서 함께 응원해온 부모님들 모두 정말 고생 많으셨습니다. 오늘 하루는 몸과 마음을 최대한 편안하게 만들어주는 게 가장 중요합니다. 예비소집일 — 11월...

안녕하세요:) 중계동 은행사거리 나무필라테스입니다 대표님과 윤지쌤의 인터뷰는 곧 가져올게요ʕتʔ 아침저녁으로 기온이 많이 떨어지며, 두꺼운 옷과 움츠린 자세로 어깨가 점점 굳어가는 11월 이 시기엔 라운드숄더로 인한 어깨 뭉침과 통증이 특히 심해져요. 추위로 어깨를...

안녕하세요:) 중계동 은행사거리 나무필라테스입니다 함께하는 공부와 운동ˁ῁̭ˀ 요즘 들어 허리가 자주 뻐근하거나, 오래 앉아 있으면 허리에서 묵직한 통증이 느껴지시나요? 단순히 ‘허리가 약해서’ 생기는 통증이라고 생각하기 쉽지만, 사실 허리 통증의 진짜 원인은 엉덩이...

안녕하세요:) 중계동 은행사거리 나무필라테스입니다 아침저녁은 선선한데, 낮에는 아직도 후덥지근하죠? 이렇게 날씨가 오락가락하면 몸도 쉽게 피로해지고, 자연스레 자세까지 구부정해지기 쉬워요. 특히 책상 앞에 오래 앉아 있는 학생분들이나 컴퓨터로 업무를 보는 직장인분들,...