젠필라테스
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
업체에서 소정의 원고료를 지원을 받아 작성된 포스팅 입니다. 새해에는 건강관리를 제대로 하고 싶은 마음에 부지런하게 저에게 맞는 운동을 알아보고 있었어요. 평소 차분한 편이라 필라테스에 관심이 있어서 이번 기회에 한번 체험하게 되었어요! 젠필라테스 서울 노원구 동일로 ...
오랜만에 쉬는날 아침에 운동 다녀왔습니다 .. 퇴근하고 요즘 그룹 못 가는 중.. 8회 남았는데 기간이 벌써 3일 남아 연장 요청 드리고 왔다 오늘 개인 때 목 풀어주시는데 소리지를 뻔 진짜 아프다 요즘 인스타에 보이는 비명 나오는 한의원 가면 이런 느낌인걸까 비명 지...
다이어트를 하면서 체중은 어느 정도 감량했는데 거울을 볼 때마다 뭔가 아쉽더라고요?ㅜㅜ 살은 빠졌는데 생각했던 것처럼 몸매 라인이 예쁘게 정리된 느낌은 아니었고 자세도 여전히 구부정한 느낌이 있었어요ㅠㅠ 특히 어깨가 말려 있고 허리도 자주 불편해서 단순히 체중 감량보다...
안녕하세요 치노입니다 저는 올해 초 한달 정도 마운자로를 했는데요 부작용 없이 편하게 살을 좀 빼는 효과를 봤었습니다 - 제 종기쓰가 재발하면서 괜히 면역력 떨어지면 더 골치일거같아 한달만 하고 끊었는데요 아직까지는 유지? 1키로 정도 다시 찌더라구요 체중감량도 조금 ...
운동을 좀 해야겠다는 생각은 계속 하고 있었는데 막상 어떤 운동을 해야 할지 모르겠더라고요ㅎㅎ 평소 자세도 좋은 편이 아니고 어깨랑 목이 자주 뻐근한 편이라 체형관리도 같이 할 수 있는 운동을 찾고 있었어요! 그러다가 주변에서 필라테스가 체형관리에도 도움이 되고 자세 ...
왠지 요즘 봄이라 그런가 살랑살랑 필라테스가 하고싶더라구요? 그래서 다녀온 젠 필라테스! 집 근처 필라테스 샵들 여기저기 가보려고 했는데 젠 필라테스 너무너무 맘에 들었어요! 젠 필라테스 서울 노원구 동일로 1279 중계그린아파트상가B동 2층 209호 ⏰ 월~금 09:...
중계동필라테스 / 중계역필라테스 / 4:1소그룹레슨 젠필라테스 주소 :) 서울 노원구 동일로 1279 중계그린아파트상가B동 2층 209호 운영시간 :) 월-금 09:00~22:00 / 토 09:00~13:00 정기휴무 :) 매주 일요일 전화번호 :) 0507-1421-...
출산하고 나서 생각보다 몸이 너무 많이 무너졌더라고요ㅠㅠ 허리도 계속 아프고 등이랑 골반도 불편하고 애 안고 생활하다 보니까 여기저기 안 쑤시는 데가 없었어요... 처음엔 시간 지나면 괜찮아지겠지 했는데 계속 불편하니까 이대로는 안 되겠다 싶어서 산후 운동 알아보게 됐...
평소 허리도 자주 뻐근하고 자세가 점점 틀어지는 느낌이 있어서 운동을 해야겠다고 생각만 하다가 이번에 제대로 시작해보려고 노원 중계동 젠필라테스에 다녀왔어요! 그동안 그룹운동은 몇 번 해봤지만 자세를 세세하게 봐주는 데는 한계가 있다고 느껴서 이번에는 1:1 개인레슨으...
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