별내 모던힐 필라테스&요가

안녕하세요 별내 대표 별내기구필라테스 전문센터, 모던힐필라테스&요가입니다. 오늘은 실제 회원님의 변화를 통해 알아보는 별내 기구필라테스 개인레슨 수업 스케치를 소개해 드리려고 합니다. 거북목, 라운드숄더, 골반 틀어짐, 허리통증 등 다양한 체형 고민으로 방문하시는 회...

안녕하세요 별내키즈플라잉입니다. 체험 문의를 주시는 부모님들께서 가장 많이 물어보시는 질문이 있습니다. "아이들이 수업시간 내내 천에만 매달려 있나요?" "우리 아이가 운동을 좋아하지 않는데 괜찮을까요?" "위험하지는 않을까요?" "50분 동안 어떤 수업을 하나요?" ...

안녕하세요~ 모던힐플잉요가예요 (^^ゞ 오늘은 플라잉요가에 대해 궁금하신 분들을 위해서 포스팅해요! 궁금하셨던 부분들을 알려드릴께요~ 플라잉요가를 초보자도 할 수 있을까요? 기본동작부터 천천히 한 동작씩 배워가기 때문에 초보자도 충분히 가능해요~ 누구나 처음은 있듯이 ...

안녕하세요:) 별내 모던힐입니다~^^ 활동량이 많은 아이들에게 어떤 운동을 시킬지 많이 고민들 하세요 저는 무조건 키즈 플라잉 추천 드려요:) 천에 몸을 맡기고 움직이는 플라잉 수업이라 아이들이 놀이처럼 재미있게 참여할 수 있는 게 가장 큰 장점이에요 단순히 뛰어노는 ...

안녕하세요:) 별내 모던힐입니다:) 요즘 실제로 남자분들 사이에도 필라테스와 플라잉요가에 대한 관심이 확실히 늘고 있어요~! ❕❕ 실제로 현재도 필라테스 플라잉요가 요가 수업에 남자 회원분들이 함께 참여하고 계시고, 수업 후 만족도가 굉장히 높은 편이에요:) !남...

안녕하세요 ~ 별내 모던힐 필라테스 & 요가 입니다 ~ ! 저희 모던힐은 정말 많은 장점들을 가지고 있습니다~ 1. 저희는 기구필라테스/다양한 매트요가/타바타/바레/플라잉요가 등 다양한 프로그램들이 있습니다 그리고 아이들을 위한 '키즈플라잉' 수업도 있습니다 다른 센...

활동을 하실 때 제일 많이 쓰는 곳이 무릎이나 허리를 제일 많이 쓰시는 데 혹시나 무릎이나 허리가 안 좋으시면 활동 하실 때 엄청 불편하시잖아용 ㅠㅠ 그럴때는 필라테스나 요가만큼 몸이 괜찮아지면서 체력과 균형감각까지 잡아줄 수 있는 운동이에요~! 요즘처럼 운동하기 딱 ...

운동을 시작하는 사람은 많지만 꾸준히 이어가는 사람은 생각보다 많지 않습니다. 별내 필라테스를 알아보시고 상담을 진행하다 보면 많이 듣는 이야기가 있습니다. "이번에는 꼭 꾸준히 해보고 싶어요" "예전에는 등록했다가 금방 그만뒀어요." "그렇다면 왜 이런 차이가 생길까...

✔️다이어트 정체기이신가요? ✔️기운없이 하루종일 축축 쳐지시나요? ✔️몸의 강력한 변화를 원하시나요? 그렇다면 답은 바로 모던힐입니다! 과학이 증명한 효율적인 운동을 모던힐 타바타 체험수업으로 경험해보세요!! 타바타는 혼자 하면 1분도 힘든 운동이지만 ! 모던힐의 활...

안녕하세요:) 별내 모던힐입니다:) 저희 모던힐 별내점에 방문 해주시는 모든 분들을 위해 '모티피지오'라는 3D 체형 분석기계를 설치했습니다! 인바디는 근육량과 체지방 위주로 본다면 모티피지오는 근골격계를 중심으로 입체적으로, 자세하게 회원님들의 체형을 분석 할 수 있...