바디밸런스3.0 PT&필라테스 먹골점

안녕하세요. 바디밸런스3.0 먹골점 김 코치입니다. 운동을 시작하려는 많은 분들이 허리통증이나 목통증 때문에 센터를 찾아오십니다. 하지만 통증이 있다고 해서 바로 운동부터 시작하는 것이 항상 좋은 방법은 아닙니다. 이번 회원님 역시 반복되는 허리와 목의 불편함으로 방문...

우리 아이는 스피드형일까, 파워형일까? 유소년 선수들은 매일 훈련합니다. 하지만 훈련을 열심히 하는 것과 지금 내 몸에 필요한 훈련을 하는 것은 다릅니다. 스피드가 부족한 건지, 파워가 부족한 건지, 경기 후반 체력이 떨어지는 건지, 방향 전환과 밸런스가 문제인지. 정...

안녕하세요. 바디밸런스3.0을 운영하며 선생님 교육과 수업 기준을 직접 확인하고 있는 길코치입니다. 오늘은 먹골점에서 1:1 수업을 진행하는 김원석 선생님을 소개해 드리려고 합니다. 먹골PT나 먹골역필라테스를 알아볼 때 시설이나 가격도 중요하지만, 실제로 나를 지도할 ...

운동을 많이 하는데도 실력이 늘지 않는다면? 선수에게 반드시 필요한 10가지 피지컬 이야기 운동을 열심히 하는데도 기록이 오르지 않습니다. 웨이트도 꾸준히 하고, 기술 훈련도 반복하는데 경기에서는 원하는 만큼의 퍼포먼스가 나오지 않는 경우가 있습니다. 이럴 때 대부분은...

안녕하세요. 바디밸런스3.0 먹골점입니다. 목이 항상 뻐근하고 승모근이 쉽게 긴장되는 분들을 만나보면, 단순히 목 근육이 뭉쳐서 생기는 문제가 아닌 경우가 많습니다. 이번 체험수업 회원님도 목과 허리, 골반, 무릎, 발까지 여러 부위의 불편함을 느끼고 계셨지만, 체형평...

안녕하세요. 바디밸런스3.0 먹골점 김 코치 입니다. 오늘은 사회인 야구를 즐기고 계신 회원님의 체험수업 사례를 소개해드리려고 합니다. 회원님은 공을 던질때 마다, 그리고 던진후 오른쪽 어깨 앞쪽과 팔 안쪽이 불편한 증상이 반복되어 방문해 주셨습니다. 많은 분들이 어깨...

안녕하세요. 바디밸런스 3.0 먹골점 김민수 코치입니다. 오늘은 허리 통증으로 방문해 주신 회원님의 체험 수업 후기와 변화 과정을 소개해 드리려고 합니다. ────────────────── 15년 넘게 이어진 허리 통증 회원님은 15년 이상 허리 통증을 겪고 계셨고 최...

엘리트 선수부터 일반인까지, 움직임을 평가하는 코치 김민수입니다. 운동을 시작하기 전에 가장 먼저 확인해야 하는 것은 무엇일까요? 많은 분들이 허리통증, 목통증, 어깨통증, 무릎통증이 생기면 운동부터 시작하려고 합니다. 하지만 같은 허리통증이라도 원인은 모두 다릅니다....

먹골 PT 운동 전, 먼저 평가합니다 김원석 선생님 2회 체험 55,000원 안녕하세요. 바디밸런스3.0 먹골점 김원석 코치입니다. 먹골 PT를 알아보고 있지만 몸 상태가 걱정돼 시작을 미루고 계셨나요? "처음부터 강한 운동을 하지는 않을까?" "필라테스와 웨이트 중 ...

먹골 PT 김원석 선생님 1:1 PT 모집 10회 330,000원 7월 22일까지. 선착순 6명 안녕하세요. 바디밸런스3.0 먹골점입니다. 먹골PT나 먹골필라테스를 알아보고 있지만 몸 상태가 걱정돼 시작을 미루고 계셨나요? "처음부터 강한 운동을 하지는 않을까?" "필...