오운필라테스스튜디오

안녕하세요 짐니입니다! 요즘 다시 운동 루틴을 잡아보려고 필라테스를 꾸준히 하려고 노력중이에요…ㅎ 원래 다른 곳에서 필라테스를 하고 있었는데 지인을 통해 #오운필라테스스튜디오 를 양도받아 다니게 됐어요! 몇 번 다녀보니까 생각보다 저랑 잘 맞더라구요! 결국 오운필라테스...

오운필라테스스튜디오 중계역에서 가까운 오운필라테스스튜디오는 프라이빗한 룸에서 재활 및 체형 교정을 전문으로 그룹 레슨과 개인 레슨을 제공합니다. 주소는 서울 노원구 중계동 503이며, 중계역 4번 출구에서 도보로 3분 거리에 위치해 접근성이 매우 좋습니다. 운영시간은 ...

[ 31주차 임산부 회원님 레슨 ] 오운필라테스에서는 오랜 경력으로 산전산후 케어가 가능한 전문 강사님들과 함께, 임산부 회원님들의 산후 건강 관리를 위해 개인의 몸 상태에 맞춰 체계적으로 프로그램 운영하고 있습니다. 오운필라테스는 산전산후 전문 관리 센터로 임산부 회...

[ 1회 수업 후 어깨 가동성 변화] 1년 전 회전근 염증 제거 수술 후, 물리치료와 도수치료를 꾸준히 받으셨지만 결국 지속적인 염증과 극심한 통증으로 통증 개선을 위해 오운필라테스에 찾아오셨는데요 ! 단 1회 수업 후 가장 문제였던 어깨 통증 해결 뿐만 아니라, 일상...

실버 필라테스, 맨즈 필라테스, 임산부 필라테스, 키즈 필라테스가 요즘 떠오르는 키워드인 것을 보면 많은 분들이 이미 필라테스가 남녀노소에게 좋은 운동이라는 사실은 잘 알고 계신 것 같아요 :) “나이가 들수록 움직여야 합니다” 세계보건기구(WHO)를 비롯한 해외 유수...

[ 1회 수업 후 고관절 가동성 변화 ] 자다가 쥐나서 깨본 경험, 다들 한번씩 있으시죠 ? 잠을 잘 때도 운동할 때도 쥐가 나셨던 회원님ㅠㅠ 둔근 사용이 어려운 것 뿐만 아니라 고관절 가동성이 정말 안좋으셨는데요 ! 1회 수업 후 고관절 유연성이 많이 좋아지셨어요 :...

[임산부 회원님 전용 소도구 - 고프론] 임산부 회원님들이 점점 더 많아지는 요즘 ! 그만큼 산전 필라테스가 필수란 뜻이겠죠, 왜 해야할까요❓ ✔️산모의 체력 유지 및 강화 필라테스는 저충격 운동으로 임산부가 안전하게 체력을 유지하고 향상시킬 수 있습니다. 이는 산후 ...

안녕하세요 예진아기씨에요 제가 요즘 복싱,헬스를 열심히 하고 있는데요~ 이번에는 아주 아주 오랜만에 필라테스를 해보게 되었습니다! 그럼 이제 에서 필라테스 한 후기를 적어보도록 하겠습니다 ⏰️영업시간 월~금 9:00~22:00 (12:00-14:0...

전신 저항 운동으로 악명 높은 TRX 운동 ! 기능성 운동과 코어 강화를 동시에, 또 재밌게 :) 오운필라테스에서 새로운 자극을 경험해보세요 ! - ⚜️오운필라테스스튜디오에서 프리미엄 레슨을 통해 온전히 나에게 집중하는 시간을 가져보세요. • 매달 다양한 이벤트 / 모...

오운필라테스 회원님의 동작 영상이에요 :) 꾸준한 노력으로 만들어낸 정확하고 바른 자세와 조절력, 코어 안정성, 그리고 자연스러운 흐름과 호흡까지. 스스로 몸 전신을 자유롭게 컨트롤할 수 있다는 건 얼마나 멋진 일인가요 ! ✔️오운필라테스 1:1 개인레슨에서는 통증개선...