필라테스린 먹골역점

안녕하세요! 필라테스 린 먹골역점 입니다. 우리 센터 (먹골역 필라테스, 필라테스 린 먹골역점) 에 있다 보면 운동 꾸준히 잘 나오시는 회원님들을 보곤 동기부여가 될 때가 정말 많은데요. 본받아야겠습니다. 수많은 회원님들을 많이 봤지만, 가장 기억에 남는 회원님들은 꾸...

✨ 7월, 필라테스 + 바레 통합 그룹레슨으로 체형교정 시작하세요! ✨ "운동은 하고 싶은데 어떤 걸 선택해야 할지 고민이라면?" 이제는 필라테스와 바레를 모두 경험할 수 있는 통합 그룹레슨으로 더 효과적으로 운동해 보세요! 필라테스 바른 자세와 체형교정 코어 강화 ...

안녕하세요 :) 필라테스린 먹골역점입니다 많은 분들께서 기다려주시고 문의해주셨던 바레(BARRE) 클래스가 드디어 오픈되었습니다! 새로운 프로그램을 준비하면서 설렘과 기대가 컸는데, 첫 수업부터 많은 분들이 함께해주셔서 더욱 뜻깊은 시간이었습니다. ## 바레(BARRE...

안녕하세요, 필라테스 린 먹골역점 입니다. 오래 전부터 척추 질환을 갖고 있는 저인데요. 저는 척추측만증이 있어서 더 피곤하고 체력소모가 큰 것 같이 느껴지더라구요. 이 궁금증을 같이 풀어 나가 보면 좋을 것 같아 글을 써봅니다! ㅠ_ㅠ 휴! 저도 완전 공감하는 부분들...

안녕하세요! 필라테스 린 먹골역점 입니다. 필라테스를 처음 시작하시는 분들이 상담 오시면 정말 많이 물어보세요 :) “주 몇 번 정도 해야 효과가 있을까요?” “매일 해야 빨리 좋아지나요?” 아무래도 운동을 시작하면 빨리 변화가 생기길 기대하게 되잖아요. 특히 체형교정...

안녕하세요! 필라테스 린 먹골역점 입니다! 요즘 키즈필라테스 관심 있으신 부모님들이 많아지면서 아이를 데리고 필라테스 상담 오시는 경우가 꽤 많아졌어요. 여담이지만 저의 꼬마 사촌동생들, 조카들만 봐도 스마트폰 세대이다 보니 거북목, 버섯목이 생긴 아이들이 많아서 볼 ...

안녕하세요 :) 필라테스 린 먹골역점입니다. 최근 운동을 시작하려는 분들 사이에서 필라테스뿐만 아니라 바레(Barre) 운동에 대한 관심도 높아지고 있습니다. "필라테스만 해도 되는데 왜 바레까지 해야 하나요?" "바레와 필라테스는 뭐가 다른가요?" 이런 질문을 많이 ...

안녕하세요! 필라테스 린 먹골역점 입니다. 날씨가 너무 너무 너무 더워진 요즘! 바깥 온도와 실내온도 차이로 감기 걸리지 않도록 조심하셔요! 냉방병 조심! 회원님들이 필라테스를 시작하시면서 가장 많이 물어보시는 질문 중 하나가 있어요 :) “필라테스 효과는 언제부터 느...

다이어트는 하고 싶은데 허리가 아프다면? 코어강화가 먼저 필요한 이유 안녕하세요. 필라테스린 먹골역점입니다. 갑자기 날씨가 확 더워졌죠 :) 옷차림이 가벼워지기 시작하면서 “이제 진짜 다이어트 해야겠다…” 생각하시는 분들도 많아지는 시기인 것 같아요. 그런데 막상 운동...

안녕하세요 :) 필라테스 린 먹골역점입니다. 요즘 임신 중에도 건강 관리를 위해 운동을 시작하시는 분들이 정말 많아졌어요. 그중에서도 필라테스는 몸에 무리가 적으면서도 자세와 체력 관리에 도움이 되어 임산부 회원님들께 꾸준히 사랑받고 있는 운동인데요 오늘은 왜 임산부...