프라임 필라테스

#공릉동필라테스 #공릉동운동 #40대체력키우기 2026년이 시작될때 딱 한가지 목표를 세웠습니다. #40대중반체력키우기 아들 태어나고 14년 동안 창업&쇼핑몰 운영을 하며 이제는 창업부터 울고 웃은 경험을 책한권으로 모자른 ( 헤헤 ) 경험을 갖고 사는 40대 워킹맘입...

안녕하세요*^------------^* 이제 여름이 다가오는 것 같습니다. 규칙적으로 운동하기 어려우셨다면, 공릉동 필라테스 프라임 필라테스가 도와드립니다!! 현재 여름 맞이 이벤트가 한창 진행 중이니 더 이상 늦추지 마시고 바로 시작하세욧♂️ 어깨 탈구에 대한 6년간...

안녕하세요❣ 여름 피서철이 다가오고 있습니다!! 올 여름은 한치수 작은 사이즈의 옷으로 뽐내는 모습을 공릉동 필라테스, 프라임 필라테스가 도와드립니다!! 여름 주 3회 개인레슨 특가가 있습니다 노는 것도 체력이 필요합니다^^ 공릉동 필라테스 프라임 필라테스에서 그룹레슨...

** 협찬 없는 순수 내돈내산 후기입니다 ** 내돈내산 인증 !! 안녕하세요~! 출산 후 만신창이가 되어 버린 몸,, 정형외과에서 치료를 받은지도 한달이 넘어가는데요 통증이 점점 악화되는 것 같아서 근본적인 문제를 해결하고 싶었어요. 필라테스가 출산 후 가장 빨리 시작...

안녕하세요 최근 산전 / 산후 회원님들의 증가로 알아두면 쓸데없이 좋은 정보를 들고 왔습니다. 이런 좋은 논문은 다 같이 봐야죵✌ 여러 운동 종목들이 있지만 공릉동필라테스는 역시 프라임필라테스이지요! 특히 산전, 산후 운동을 찾고 계신 산모님이라면 꼭 오셔서 상담 받아...

질병통제예방센터에 따르면 미국에서는 심장병의 사망의 주요 원인으로 4명중 1명이 사망한다고 합니다. 미국에서 가장 흔한 유형의 심장질환은 심장으로 가는 혈류에 영향을 주고 심장마비를 일으킬 수 있는 관상동맥질환(CAD)이다. 주의해야 할 심장병의 몇 가지 경고 신호가 ...

안녕하세요 #블로미 입니다. 저는 요즘에 하루중 가장 힐링이 되는 시간이 운동을 걸어가는 몇분. 운동 끝나고 집에오는 단 몇분이 가장 힐링이 되는 시간이 되었습니다. 사무실의 일도. 아들의 일과를 생각 안해도 되는. 오로지 나에게만 집중해서 몇분이 힐링이 됩니다. 봄비...

심부전은 심장의 펌프 기능이 저하되어 신체가 필요로 하는 혈액을 충분히 공급하지 못하는 상태입니다. 숨이 쉽게 차고, 계단 몇 개만 올라가도 피로가 심해지며, 발목 부종이나 체중 증가가 동반되기도 합니다. 과거에는 심장이 약해졌다는 이유로 휴식 위주의 관리가 강조되었지...

공릉동 필라테스 프라임 필라테스에서 운동도 하고 돈도 받는다?!! 튼튼머니 채우세요 튼튼머니란? 문화체육관광부와 국민체육진흥공단이 운영하는 스포츠용품 구매, 병원, 약국, 친환경 식품매장 등에서 제로 페이로 전환해서 사용하세요 14세 미만 참여자는 튼튼머니 앱에서 문화...

영유아 대상 미디어 교육의 공백이 사회적 문제로 떠오르고 있다. 디지털 환경이 일상화되면서 스마트폰·태블릿을 접하는 연령이 낮아지고 있지만, 이에 맞춘 체계적인 교육과 공적 지원은 충분히 마련되지 않은 상태다. 최근 조사에서는 미디어 사용지침을 부모 개인의 판단에 의존...