FE트레이닝센터 노원공릉점 PT 필라테스 자이로토닉
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녕하세요. FE트레이닝센터 입니다. " 고관절이 불편하고, 중심이 잘 잡히지 않는 느낌이에요" 나사렛대학교 총장기를 앞두고 센터로 방문한 전 국가대표 품새 선수인 김영재 선수가 저에게 했던 말입니다. 군 전역 후 오랜만에 대회에서 메달을 따고 싶다고 운동이 필요하다고...
안녕하세요! 샐리입니다! 저도 나름 헬린이지만 그래도 오랫동안 운동을 꾸준히 해왔다고 생각했는데 제가 고질적으로 고치지 못하는게 있어요 바로 불안정한 스쿼트 자세인데 스쿼트 자세 자체는 좋은 편이라는 얘기를 듣지만 발목이랑 발바닥, 아치가 불안정해서 계속 다리가 고정이...
안녕하세요 FE트레이닝센터 노원공릉점 원장 송미경입니다. :-) 오늘은 저희 선생님들과 케이스스터디를 진행했어요. 날씨가 더워지면 수영을 시작하시는 분들이 늘어나죠! 저희 센터에도 수영을 시작하고 어깨가 아파져서 재활을 시작하신 회원님들의 케이스가 있어서 이 내용을 바...
안녕하세요. FE트레이닝센터 노원 공릉점 피지컬 코치 물리치료사 박정호입니다. 시니어 운동 상담을 하다 보면, 자녀분들이 부모님 무릎통증 때문에 걱정하며 찾아오시는 경우가 많습니다. “무릎이 아프다고 운동을 안 하세요.” “움직이면 더 아플까 봐 계속 쉬려고만 하세요....
안녕하세요. FE트레이닝센터 피지컬 코치 물리치료사 박정호입니다. 러닝 상담을 하다 보면 이런 분들이 정말 많습니다. 러닝 자세 교정 전후 변화 “뛰기 시작하면 처음엔 괜찮은데, 어느 순간 무릎이 불편해져요.” “정강이나 종아리가 자꾸 뭉쳐요.” “러닝 자세가 안 좋아...
안녕하세요. FE트레이닝센터 입니다. 최근 FE트레이닝센터에는 무릎 내측인대 수술 후 재활을 위해 방문해주신 배드민턴 코치님이 계십니다. 누구보다 코트 위 움직임을 잘 알고, 선수들의 스텝과 자세를 지도해오셨던분이지만, 본인의 무릎 수술 후 재활 앞에서는 조심스러움과 ...
안녕하세요! FE트레이닝센터 노원 공릉점 피지컬코치 물리치료사 박정호 입니다. 오늘은 유소년 선수에게 피지컬 트레이닝이 필요한 이유를 설명해 드리려고 해요! 유소년 야구선수에게 피지컬트레이닝은 단순히 힘을 키우는 운동이 아닙니다. 더 무거운 걸 들고, 더 빠르게 움직이...
안녕하세요. FE트레이닝센터 송파점 노원 공릉점 입니다. CMJ , SJ 점프 측정으로 보는 점프력 · 폭발력 · 부상 예방 태권도 선수에게 필요한 신체 능력은 단순 힘이 세다로 설명하기 어렵습니다. 높이 뛰어오르는 점프력, 공중에서 몸을 제어하는 균형감각, 빠르게 발...
안녕하세요. FE트레이닝센터 피지컬코치 물리치료사 김진영입니다. FE트레이닝센터 X 스파이더 슈퍼시리즈 배드민턴 대회 의무지원 현장 2026년 5월 16일-17일 스파이더 슈퍼시리즈 배드민턴 대회 in 전주 현장에 FE트레이닝센터가 의무지원으로 함께 했습니다. 이번 대...
안녕하세요 FE트레이닝 센터 피지컬 코치 물리치료사 박정호 입니다. 나이가 들수록 무릎 통증을 호소하는 분들이 많습니다. “계단 내려갈 때 무릎이 아파요.” “오래 걸으면 무릎이 뻐근해요.” “무릎이 안 좋으니 운동은 쉬어야 할 것 같아요.” 이런 생각을 하시는 분들이...