시라요가

#광명요가 #하안동요가 #시라요가 원장 시라가 직접 안내하는 시라요가의 임산부요가 @sira_yoga_ ✅시라요가의 임산부요가 클래스 화목 11:40(am), 50-60분 수련 강사 : 원장 시라 안정기로 접어든 13주차 이상의 건강한 산모님이라면 요가가 처음이어도 참...

#광명요가 #하안동요가 #시라요가 광명 시라요가의 목요일의 고요한 시간, #인요가 자세가 바뀔 때마다 느껴지는 자극을 온전히 바라보는 것은 생각보다 그리 쉽지만은 않습니다. 수련 중에 피하고 싶은 불편함이 느껴지면 바로 빠져나오기보다 자세를 조금씩 달리 해보고 때로는 ...

#광명요가 #하안동요가 #시라요가 원장 시라가 직접 안내하는 ✅시라요가의 임산부요가 클래스 화목 11:40(am), 50-60분 수련 강사 : 원장 시라 임산부요가가 임신 중 꼭 필요한 이유가 무엇일까요? 또, 요가를 해보지 않았던 엄마들이 임신 중 가장 먼저 요가를...

#광명요가 #하안동요가 #시라요가 . . 광명 시라요가에서 제대로 맛 볼 수 있는 인사이드 요가클래스 매주 월&수요일 마다 만나는 시간, 인사이드플로우요가, 광명요가 광명인사이드플로우 시라요가 인사이드빈야사 얼라인먼트(lv.0~lv.2) 인사이드플로우 요가 시라요가에서...

#광명요가 #하안동요가 #시라요가 6월 시라요가, 시간표 안내합니다. ✅6/3(수) 지방선거 오전 단축 연강 수업 & 저녁 휴강(어플 예약) ▪️10:00 빈야사 ▪️11:10 인사이드플로우 ✅임산부요가 : 화목 오전 11:40 6월 이벤트 : 신규 1회 수련 50프로...

#광명요가 #하안동요가 #시라요가 #광명임산부요가 #광명산부인과 . . 원장 시라가 안내하는 시라요가의 임산부요가 기존 임산부요가 오전반과 함께 새롭게 임산부요가 저녁반을 시작합니다. 임산부요가 저녁반은 8월 개강예정이나 3분 이상 등록시 바로 진행됩니다. 시라요가의 ...

#광명요가 #하안동요가 #시라요가 #요가개인레슨 #프라이빗요가 시라요가 요가개인레슨, 나만의 맞춤 요가수련, 재활개인요가레슨, 광명요가 하안동요가 시라요가 2월부터 시라요가에서 1:1 개인레슨으로 저와 함께 하는 민정님❤️ 거북목과 척추측만, 골반의 심한 불균형으로 인...

#광명요가 #하안동요가 #시라요가 5월 시라요가, 시간표 안내합니다. 광명요가 시라요가, 5월 요가시간표 ✅변동안내 5월부터 오전/오후 스케쥴에 변동사항이 생겼어요 오전 시간 변동사항 월/수 시간 : 오전 10시 오전 10시 30분 오후 시간 변동사항 화요일 단축수업,...

#광명요가 #하안동요가 #시라요가 26년 10월 8-11일, 광명 시라요가에서 인사이드 프로티쳐, 에리카 샘의 Align to Flow 교육이 4일간 진행됩니다. ☀️인사이드플로우의 새로운 플로우 곡 수련 은 물론!! ☀️인사이드플로우요가의 정렬 /Alignment ☀...

#광명요가 #하안동요가 #시라요가 #빈야사 #인사이드얼라인먼트 화요일 밤, 오늘도 우리는 수련합니다!! . . 이제는 수련이 일상이 된 울 시라회원님들 수련 후, 바로 집에 가는 것이 아닌 오늘의 움직임에 대해 서로 토론하고 한번 더 움직여보기도 하고 질문이 또 많아지...