디야요가 부천

무언가를 시작하기 가장 좋을 때는 언제나 지금인것 같습니다 ☘️ 우리 뇌는 어떤 일을 시작 할 때 안할 수 있는 이유를 본능적으로 찾는다고 합니다. 생각해보면 늘 그 선택의 순간에서 고민하고 때로는 놓치기도 하는것 같아요. 하지만 그 망설이는 시간을 떨치고 해냈을때 우...

제가 리드하는 빈야사 ad 수업은 난이도가 많이 높지도 화려하지도 않습니다. 빈야사 = 흐르다, 연결하다 라는 의미처럼 흘러가며 만나는 아사나들과 만났다가 또 흘려보내는 과정을 이어가기만 하셔도 충분히 좋습니다. 그 과정에서 여러분이 자신과 좀더 깊게 연결되는 시간을 ...

안녕하세요 :) 요가 아샤야입니다. 모두 즐거운 주말 보내셨나요?? 요가 수업을 듣다 보면 몸으로 정말 많은 것들을 느낄 수 있죠~ 첫 번째로 느낄 수 있는 것이... 신체의 불 균형인 것 같아요~ 내 신체의 균형이 어긋나기 시작하면서 .. 다양한 통증을 동반하고. ....

키즈요가하면 애들이 사진 잘찍어줘요 ㅎㅎ 한명씩 돌아가며 모델하고 카메라감독 하고~ 자기들도 잘나왔는지 올려도 된다며 키즈요가 디야요가 커플요가 디야요가 커플요가 디야요가 키즈플라잉 디야요가 키즈플라잉 수업현장 ️ 지하 1층 무료 주차 가능 ️ 공용 매트 사용 가능 ...

횐님들, 잇님들~~~오랜만에 인사드려용~^^ 날은 점점 더워지고 곧 장마가 온다죠 7월 내내 비가 온다하는데 우리, 요가나 필라테스 해 보시는건 어떠실까용?ㅎㅎ 10년된 센타인만큼 10년째 다니고 계신 회원님이 계신데 일본여행 다녀오셨다고 제꺼랑 선생님꺼까지 챙겨주셨어...

따사로운 4월을 앞두고 스케줄에도 변화가 있어요~ 언제나 다양한 움직임을 위해 스케줄을 올리기 전 고민을 많이 하는데요, 이번달에는 플라잉 수업이 생소하거나 어려웠던 분들을 위해 힐링과 이완 중심으로 하프플라잉으로 진행합니다. 하프플라잉은 해먹이라는 도구와 친해지는 시...

안녕하세요 디야요가입니다! 저의 요가매트는 나를 마주하는 공간입니다. 그리고 저의 수련 노트이자 거울이기도 하죠. 거기에는 수많은 실패와 땀과 성공의 기록들이 있어요. 매일 매트 위에 오를까 말까 망설였던 순간들, 포기했던 순간들, 온전히 나에게 집중했던 시간들과 사바...

아직은 춥지만 날씨가 많이 따뜻해졌네요~ :) 오전 수업을 마치고 이런저런 일들을~ 정리하고 나면.. 혼자 이리저리 움직이며.. 매일 개인 수련 시간을 가져봅니다. ^^ 오늘은 오랜만에 수련 모습을~ 블로그에도 살짝궁~ 올려 봅니다. 오후 시간도 편안히 마무리하세요~ ...

아이들의 운동은 무엇보다 재미있어야 해요-! 어른이 되어서도 운동 습관을 만드는 게 쉽지 않은 걸 보면 그 시작이 얼마나 중요한지 더 느껴지죠~ 디야요가부천-키즈플라잉요가 #키즈플라잉요가 수업은 #근력, #유연성, #지구력, #집중력 등 다양한 요소를 필요로 하지만 그...

안녕하세요 :) 요가 아샤야입니다. 모두 맛있는 점심 식사하셨나요? ㅎㅎ 날씨가 따뜻하니 너무 좋네요~ 오늘은 아샤야와 함께 '시르사 아사나'에 대해 알아볼까요? ' 머리 서기 ' 물구나무 자세를 말합니다. . . . 점심을 잔뜩... 먹고. . . 배만 보이는 건.....