아사야 필라테스

나름 다양한 실내운동 - 헬스, PT, 요가, 도구 필라테스 등등을 해봤는데.. 기구 필라테스 진짜 짱이다. 멋있기도 하지만... 진짜 넘나리 힘든 운동;;; 꾸준히 하면 속근육 단련부터 유연성까지 제대로 운동될거같다. 최근에 동네에 필라테스 전문점들이 속속 생기는거 ...

두 번째 이벤트는 언제인가요? 다이어트를 좀 하려고 하는데 필라테스가 도움이 될까요? 그래서 6월에 있을 두 번째 이벤트를 하기 전!! 지금 계절에 필요한 2가지 혜택을 미리 드립니다! 1년에 딱 두 번만 진행하는 아사야필라테스 두 번째 이벤트는 6월에 진행됩니다! 참...

원장님! 고관절 통증 회복한 회원님은 어떤 운동을 했나요? 스트레칭 위주의 운동을 했나요? 움직임이 너무 없었어 굳었나? 내 유연성이 부족해서 아픈가? 스트레칭 좀 세게 하면 금방 낫겠지? '지금 고관절 통증을 느끼는 여러분! 혹시 이런 생각으로 아픈 부위를 억지로 잡...

부천 옥길동 필라테스, 아사야필라테스 축구왕 회원님에게서 온 카톡 선생님!! 저 축구하는데 고관절이 안아파요!! 약 10개월 간 꾸준히 개인레슨을 받았던 축구왕 회원님의 카톡!! 센터 문을 열고 들어오셨을 때의 걸음걸이 부터 전달해지는 불편함.. '나아질 수 있을까?'...

저희 남편도 필라테스가 필요한데 혼성반은 있나요? 아이가 필라테스를 하고 싶은데 주 1회반도 있나요? 그래서 2025년 혼성반과 청소년반을 신설했습니다!! 안녕하세요. 아사야필라테스입니다. 다양한 방법으로 몸을 사용해보고 체득하고 있는 저는 원장 심재원 입니다. 부천 ...

선생님! 죄송해요. 운동하는데 계속 하품이 나와요. 듀엣 레슨 중 한 회원님의 말 회원님! 오늘 컨디션은 어떠신가요? '오늘 매우 좋아요!!' 운동 중 '선생님 죄송해요 하품이 계속 나오네요' 저의 대답은 괜찮아요!! 운동 중 하품이 나오는 것은 몸이 회복할 수 있는 ...

뇌 회로를 바꾸는 하루 6분 '종이 책 읽기' 몸의 균형은 아사야필라테스에서! 뇌의 균형은 아사야에 있는 책으로!! 1. 부천 옥길동 필라테스, 몸과 뇌의 균형 '몸과 뇌의 균형' 여러분들은 요즘 종이로 된 책을 얼마나 읽고 계신...

오!! 원장님~~ 이게 무슨 선물이예요?? 대박! 저 필라테스 다니면서 선물주는 센터는 처음이예요!! 2024년 감사했고 2025년에도 잘 부탁드립니다:) 12월 말 아사야필라테스에서 회원님들을 위해 준비한 깜짝 선물~! 아사야 회원님들께서도 행복한 마음을 가지고 감사...

분명 몸은 피곤한데.. 지금 누우면 잠들 것 같은데... 침대에만 누우면 왜 정신이 깰까요?? 결국 잠을 청하기 위해 스마트 폰은 집어든 여러분들에게 오늘 아사야필라테스가 숙면에 도움이 되는 정보를 드리려 합니다:) 아참!! 여러분은 오늘 잘 주무셨나요? 여러분은 어제...

아사야 필라테스 ## 아사야 필라테스 부천시 소사구 옥길동에 위치한 아사야 필라테스는 필라테스를 전문으로 하는 곳으로, 건강한 신체를 위한 프로그램을 제공합니다. 필라테스를 시작하고 싶다면 이곳은 좋은 선택이 될 수 있습니다. 이곳에 가려면 주변 교통을 고려해야 하는데...