필라테스 컴피
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녕하세요 영등포 당산동 개별 맞춤 필라테스 필라테스 컴피입니다. 어느덧 2026년 SS 시즌이 시작되었어요! 봄, 여름은 몸이 가장 솔직해지는 계절이죠. 두꺼운 옷 속에 가려져 있던 체형, 미뤄왔던 허리 통증, “운동해야지…” 하고 생각만 했던 마음. 이번 시즌, 컴...
요즘 상담을 하다 보면 많이 듣는 말이 있어요. “요즘 목, 어깨가 너무 뻐근해요” “어깨가 항상 말려 있어요” “자세가 점점 더 구부정해지는 것 같아요.” ✔ 목이 항상 뻐근하고 ✔ 어깨가 말린 느낌이 들고 ✔ 스트레칭을 해도 잠깐뿐 이런 경험이 있다면 지금의 통증은...
안녕하세요, 영등포구청 필라테스 컴피입니다 :) 9월에 이어 10월, 11월에도 꾸준히 이어진 컴피 출석 챌린지 ✨ 바쁜 일상 속에서도 “오늘은 그냥 쉬고 싶다”는 마음을 이겨내고 스튜디오 문을 열고 들어와 주신 그 선택들이 모여 몸의 변화는 물론, 마음의 안정과 자신...
안녕하세요, 필라테스 컴피(Pilates Comfy) 입니다. 최근 필라테스 컴피가 뉴스·라이프스타일 플랫폼 ‘더모스트타임즈(TheMostTimes)’에 공식 인터뷰 기사로 소개되었습니다. 스튜디오의 철학과 방향성을 외부 매체를 통해 전할 수 있었던 뜻깊은 시간이라 블...
출산 후 다시 내 몸으로 돌아가는 가장 안정적이고 확실한 방법은 결국 ‘기초부터 다시 세우는 운동’이에요. 출산 후 몸은 임신 기간 동안의 변화로 인해 골반의 불균형, 복부 근육 약화, 허리 통증, 체력 저하, 체지방 증가 등 여러 신호를 보냅니다. 특히 “다이어트”만...
필라테스 컴피가 들려주는 가장 기본이지만 가장 중요한 이야기 필라테스를 처음 시작하는 분들은 공통적으로 비슷한 궁금증을 가지고 오세요. 운동을 잘 못해도 괜찮을까요? 몇 번 하면 효과가 있을까요? 다른 운동이랑 뭐가 달라요? 이 질문들 속에는 ‘잘하고 싶지만 괜찮을까?...
안녕하세요, 영등포구청역 필라테스 컴피입니다 :) 9월 한 달 동안 진행된 출석 챌린지 이벤트 컴피의 회원분들께서 보여주신 꾸준한 열정 덕분에 따뜻하고 뜻깊은 한 달을 보냈어요 참여 방법 : 9월 한 달 동안 8회 이상 출석 선물 : 룰루레몬 액세서리 or 알로 액세서...
안녕하세요, 다복입니다 :) 오늘은 새로 오픈한 영등포 필라테스 후기를 들고 왔습니다. ✨ MBTI가 혹시 저처럼 I이신 분들이 꾸준히 다니기에 너~~무 좋은 곳을 발견해서 이웃님들께 알려드리려고 해요 위치 및 영업시간 영등포구청역 3번 출구에서 도보 3분 거리에 있답...
안녕하세요, 필라테스 컴피입니다. 컴피가 문을 연 지 어느덧 한 달이 훌쩍 지났는데요, 그동안 조금 더 따뜻하고 편안한 공간을 보여드리고 싶어 전문 사진작가님과 함께 스튜디오를 담아봤어요. 오늘은 그 첫 기록을 소개해 드리려 합니다. 문을 열고 ...
안녕하세요, 영등포 필라테스 필라테스 컴피입니다. 임신과 출산은 여성의 몸과 마음이 크게 변화하는 여정이에요. 설레는 순간이지만 동시에 허리 통증, 골반 불균형, 체형의 변화, 호흡의 답답함 같은 불편함도 함께 찾아옵니다. 이럴 때 필요한 건 몸을 안전하게 움직이며, ...