바로세움 필라테스

헬스를 오랫동안 해 오신 분이라면 한 번쯤 이런 경험 있으셨을 거예요. 처음에는 분명 좋았어요. 근육이 붙고, 무게는 늘어나고, 몸이 단단해지는 게 매일 보였어요. 그런데 어느 순간부터 이상한 일이 일어나기 시작해요. 무게는 분명히 늘었는데 거울 속 라인은 어딘가 어색...

퇴근하고 나면 어깨가 먼저 울컥하는 날이 있잖아요. 저는 그게 딱 요즘이었어요. 목은 뻐근하고, 허리랑 골반은 이유 없이 욱신거리고… 스트레칭은 했는데도 금방 다시 돌아오더라고요. 그래서 "헬스장 말고 뭔가 레슨식으로 제대로" 싶어서 필라테스 알아보다가 바로세움 필라테...

요즘 회사에서 하루 종일 앉아 있으니까 어깨랑 허리가 먼저 말문을 트더라고요. "나 좀 살려줘…" 같은 느낌? 처음엔 그냥 스트레칭으로 넘기려 했는데, 어느 순간부터는 골반이랑 허리가 욱신거리고 자세도 점점 더 구부정해지는 게 보이더라구요. 그래서 '필라테스' 검색하다...

영등포구청역 5번 또는 6번 출구에서 도보 2분, 시온성교회 옆 백양빌딩 3층이에요. 회사 끝나고 집 가는 길에 종종 어깨가 먼저 무너지는 느낌이 있더라고요. "운동 좀 해야지"는 매번 생각하는데, 헬스장 가면 기구 앞에서 멈칫하게 되고 결국 러닝머신만 하다 끝… 그러...

요즘 회사 끝나고 집에 오면 어깨가 먼저 "아" 소리를 내더라고요. 허리랑 골반도 가끔 욱신거리고, 스트레칭 좀 해도 다음 날이면 또 원래 자리로 돌아오는 느낌… 그래서 필라테스는 늘 관심은 있었는데, 막상 시작하려면 어디가 제대로 할까 고민이 많았어요. 그러다 1:1...

필라테스를 처음 알아보시면 이런 단어들을 자주 만나시게 됩니다. 재활. 통증 개선. 체형 교정. 기능 회복. 전문적이고 묵직한 단어들입니다. 물론 필라테스가 그런 운동인 것은 맞습니다. 그런데 가끔 이런 마음이 드시지 않으셨나요. "운동 한 번 하러 가는데 왜 이렇게 ...

다시 운동을 시작해야겠다고 마음먹으신 지는 꽤 되셨을 거예요. 한때는 운동을 꾸준히 하셨던 분. 그런데 어느 순간부터 일에 치이고, 가정을 챙기고, 나 자신은 자꾸 뒤로 밀리면서 운동이 멀어졌습니다. 1년, 2년, 어쩌면 그보다 더. 그러다 어느 날 사진 속 내 모습이...

회사 끝나고 집에 오면 어깨가 먼저 신호를 보내더라고요. "나 좀 풀어줘" 하는 느낌인데, 스트레칭만 하면 또 금방 뻣뻣해지고… 그래서 요즘은 통증완화가 되는 필라테스 쪽을 계속 찾아보다가 바로세움 필라테스를 다녀왔어요. 사실 헬스장 가도 기구 앞에서 멈칫하는 타입이라...

요즘 출근길에 허리랑 골반이 자꾸 신호를 보내더라구요. 앉아 있는 시간이 길어지면 허리가 딱딱해지고, 가끔은 어깨까지 같이 뻐근해져서 스트레칭만으로는 잘 안 풀렸어요. 그래서 "나 그냥 운동 더 하면 되겠지" 하다가 또 헬스장 가면 기구는 모르겠고, 결국 집에서 유튜브...

평소에 목이랑 어깨가 먼저 먼저 뻐근해지는 편이라서, "운동은 해야 하는데 또 헬스장 가서 혼자 하다 말겠지… " 이 생각이 늘더라고요. 그러다 검색하다가 기구 필라테스가 체형교정이랑 통증완화 쪽으로 유명하다는 말에 마음이 좀 갔어요. 영등포구청역 쪽이라 접근도 괜찮고...