그림필라테스 도림점
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녕하세요! 그림필라테스 도림점입니다 다이어트를 시작하려고 하면 한 번쯤 이런 생각 해보셨죠? "필라테스 하면 살 빠질까?" 오늘은 필라테스의 다이어트 효과에 대해 과학적 근거를 기반으로 알아볼게요 ! ㅎㅎ 필라테스는 근육을 크게 키우는 운동이라기보다 코어 근육을 강...
안녕하세요 노들/노량진 그림필라테스입니다 평일 오후 그룹수업을 담당하고 있는 그림필라테스의 마스코트!! 현수 강사님은 한국체육대학교 현대무용전공을 하셨으며, 무용전공을 기반으로 신체 움직임의 원리와 기능적 해부학에 대한 깊은 이해를 바탕으로 전문적인 수업을 진행하고 있...
(EVENT) 딱 3일만 진행되는 그림필라테스 마지막 이벤트!! (4/28 ~ 4/30) ♥ 4:1 / 6:1 그룹 ☞ 횟수 [3회] 추가 (회당 1만원대~) - ♥ 1:1 20회 이상 등록시 [1회] 추가 ♥ 신규 입문자 패키지레슨 (개인 5회+그룹 10회) 최대 1...
으슬으슬한 겨울, 운동하기 힘드셨죠? 걱정마세요 살 빼기 좋은 시기는 따로 있습니다 바로 #4월 인데요 ! 오늘은 4월에 살이 가장 많이 빠지는 이유에 대해 포스팅해보려고 합니다 ^^! 활동량이 자연스럽게 증가하는 시기 추운 겨울이 지나고 날씨가 따뜻해지면서 몸을 움직...
안녕하세요 그림필라테스 도림점 입니다^^ 여름이 부쩍 가까이 다가왔는데요 ~ 더운 여름을 앞두고, 이번 6월달은 지인 소개 할인이벤트를 진행하려고 합니다 ~! ♥ 그룹수업 상담 및 체험 후 당일 등록시 2만원 할인 ♥ 네이버 리뷰 작성시 무료 횟수 증정 ♥ 지인 소개시...
신길동,도림동 그림필라테스 입니다 ^^ 요즘 산전산후 필라테스 왜 이렇게 많이들 하는지 궁금하셨죠 ? 임신을 하면 몸에는 큰 변화가 생겨요! 호르몬 변화로 인해 관절과 인대가 느슨해지고, 복부가 커지면서 척추 정렬과 골반 균형도 쉽게 무너지게 돼요 이 상태를 그냥 두...
원래 울 동네에 필라테스 스튜디오가 많이 없었는데, 최근에 건물 몇개가 올라가면서 필라테스 센터가 많이 생겼다. 운동은 기회가 될 때 마다 꼭 하려고 하는 1인이라, 좋은 기회가 생겨서 호다닥 받게 된 신도림필라테스 '비올'의 그룹 필라테스 수업! 신도림, 도림동 주민...
설날 찐살, 진짜 그대로 놔둘 겁니까? 그 살이 그냥 빠질 거라 믿는다면, 더 큰 살을 맞이할 준비도 하셔야 합니다. 지금 해결하지 않으면, 여름엔 숨길 데가 없어집니다. 설날이 지나면 대부분이 2~3kg의 급찐 체중 증가를 경험 합니다. 잠깐 늘어난 거라며 "곧 빠지...
도림동필라테스기구필라테스 필라테스비올 이번에 도림사거리 부근에 있는 신규오픈한 기구필라테스! '필라테스비올' 에서 수업받고 왔어요~ #도림동필라테스 #필라테스비올 도림동필라테스,신도림필라테스,영등포필라테스,신길동필라테스, 기구필라테스, 도림동기구필라테스, 영등포기구필라...
단순히 '아프니까 운동하세요'가 아니에요. #거북목증후군 지금 이 글을 모니터나 스마트폰으로 보시면서, 혹시 습관적으로 #목덜미를 주무르고 계시진 않나요? 퇴근할 때쯤이면 어깨에 곰 세 마리가 앉은 것 같고, 심하면 #편두통과 눈의 피로까지 이어지는 지독한 '거북목'....