쉼필라테스 광명철산 1호점

안녕하세요! 오늘은 제가 7개월째 다니고 있는 철산필라테스 이야기를 해볼게요. 사실 필라테스 처음 시작할 때만 해도요. 이렇게 오래 다닐 줄 몰랐어요. 근데 지금은 제 일상에서 빼놓을 수 없는 루틴이 됐어요. 처음 시작은 통증 때문이었어요 저는 하루 종일 책상 앞에 앉...

안녕하세요! 오늘은 제가 최근에 다니기 시작한 철산 필라테스 스튜디오를 소개하려고 해요. 사실 광명 철산 지역에 필라테스 샵이 꽤 많은데, 그중에서도 쉼필라테스 광명철산 1호점은 정말 남다른 곳이더라고요. 왜 쉼필라테스를 선택했을까? 저는 원래 만성 허리 통증 때문에 ...

안녕하세요, 운동은 해야겠는데 의지가 박약했던 직장인입니다. 앉아있는 시간이 많다보니 어깨도 굽고 거북목에 허리 통증까지 달고 살았어요. 이러다 정말 큰일 나겠다 싶어서 큰맘 먹고 필라테스를 시작했습니다. 집 근처 광명역 필라테스를 엄청 찾아봤는데, 리뷰가 눈에 띄어서...

철산역 필라테스를 알아보게 된 계기는 오랜 시간 책상 앞에 앉아있다 보니 자세가 점점 무너지면서 어깨와 허리에 통증이 생겼기 때문이에요. 자세 교정이 필요하다는 생각이 들었고, 기회가 된다면 근력 향상과 몸 라인 개선도 함께 이루고 싶다는 마음이 있었죠. 처음엔 집 근...

평소 거울을 볼 때마다 어깨가 한쪽으로 기울고 골반은 틀어져 있고, 걸을 때도 왠지 모르게 중심이 한쪽으로 쏠리는 느낌, 다들 한 번쯤 느껴보셨나요? 저도 그랬습니다. 책상에 앉아 일하는 시간이 길어지면서 어느새 몸은 제 마음대로 움직여주지 않았고 통증은 일상이 되어버...

해당 게시글은 업체로부터 원고료를 지급받아 작성되었습니다. 철산역 필라테스를 알아보게 된 계기는 오랜 시간 앉아서 일하다 보니 허리와 골반이 불편해지면서였어요. 병원에서는 자세 교정과 코어 강화를 위해 필라테스를 추천받았는데요. 처음엔 동네 헬스장이나 요가도 고민했지만...

전문적인 물리치료사가 하는 철산역 필라테스를 찾는다면, 쉼필라테스 광명철산1호점 고려해볼만해요. 여기는 15년차 물리치료사이자 무용과 출신의 실무 강사진이 포진하고 있거든요. 그리고 소규모로 프라이빗 티칭으로 유명하고요. 특히 이런 분께 추천할게요. “자기 몸에 딱 맞...

요즘 몸 여기 저기 뻐근하고 자세까지 흐트러진 게 눈에 보이더라고요. 특히 허리랑 골반 균형이 심각한 것 같아서 체형 교정 및 디스크 재활 도움을 위한 광명 철산 쉼필라테스 1호점을 알게됐어요. 그래서 오늘은 필라테스를 처음 하시는 분이나 체형 교정 고민하시는 분들을 ...

꾸준함으로 만들어가는 건강한 라인, 쉼필라테스에서 시작! 나는 오래 앉아서 일하는 직업이라 늘 어깨랑 허리가 뻐근하고 몸이 찌뿌둥한데, 이번에 체형 관리와 근력 향상을 동시에 잡아보고 싶어서 철산역 필라테스를 알아보다가 철산역 필라테스 쉼필라테스 광명철산 1호점을 알게...

안녕하세요:) 림리미입니다! 한동안 쉬었는데 요즘 앉아서 오랜시간 작업하는 일도 많고, 생활 속에서 무릎에 작은 불편함이 느껴지기 시작하더라고요. 이대로 두면 안 될 것 같아서 미리 무릎 주변 근육을 강화하고, 바른 자세도 잡아보자(!)는 마음으로 광명 철산 필라테스 ...