라이프 필라테스

고척동에서 통증케어 전문 필라테스 그룹수업 받고왔어요 라이프 필라테스 위치) 서울 구로구 중앙로 100, 3층 영업시간) 월 - 금 09:00 -20:00 토 10:00 - 13:00 네이버플레이스에서 쿠폰 다운로드 및 상담 가능! 쾌적한 시설은 물론 정확/섬세/친절한...

안녕하세요. 라이프필라테스입니다❤ 라이프 필라테스는 생각합니다. 운동을 잘하는 것보다 오래 할 수 있는 몸을 만드는 것이 더 중요하다구요. 회원님들을 처음 만나보면 생각보다 많은 분들이 이런 말씀을 하세요. "운동을 했는데 허리가 더 아팠어요." "여기저기 다녀봤는데 ...

운동을 가르치는 사람들의 스승, 홍정기 교수님 운동을 배우는 것과, 운동을 제대로 이해하는 것은 다릅니다. 요즘은 운동 정보가 넘쳐나는 시대입니다. SNS를 켜면 수많은 운동 영상이 쏟아지고, 누구나 전문가처럼 이야기합니다. 하지만 통증을 줄이고, 몸을 회복시키고, 평...

안녕하세요❤ 고척동 라이프 필라테스입니다 :) 요즘 통증으로 힘드신 분들이 많으시죠ㅠㅠ 특히 잘못된 습관으로 허리 통증이 많은 분들이 늘어나는 요즘.. 허리 통증으로 관련 방법을 알아보며 필라테스가 좋아요! 아니요 그냥 쉬는 게 답입니다ㅠㅠ 효과가 없어요.. 하는 글들...

헬스와 필라테스, 몸매가 달라 보이는 진짜 이유? “헬스를 하면 몸이 옆으로 넓어지는 것 같아요.” “저는 근육이 커지는 것보다, 길고 얇은 라인을 만들고 싶어요.” 출처:구글 필라테스 상담을 하다 보면 이런 고민을 정말 자주 듣습니다. 물론 헬스가 나쁘고, 필라테스가...

회원님들과 함께한 무료 혈당 클래스 후기❤ 안녕하세요. 고척동 필라테스, 라이프 필라테스입니다 :) 저희 센터는 단순히 운동만 하는 공간이 아닌, 회원님들의 건강한 삶을 함께 만들어가는 웰니스 공간이 되고자 노력하고 있습니다!! 이번에는 회원님들을 위한 백소담 원장님의...

본 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 이에 따른 일정 수수료를 제공받을 수 있습니다❤ 안녕하세요 고척동 라이프 필라테스입니다❤ 오늘은 필라테스 강사가 추천하는 혈당 측정기를 보여드릴게용 혈당 측정기 추천? 직접 써본 아크레이 혈당 측정기 후기 운동을 하다 ...

안녕하세요, 고척동 라이프 필라테스입니다❤ 필라테스는 듣고 싶은데.. 개인은 부담스럽습니다. 그룹을 하자니 같은 또래가 아니고 처음 해보는 운동이라 따라 할 수 없을까 봐 망설여 지시나요? 또한, 부모님 건강이 걱정돼 안전한 운동을 추천해 드리고 싶은데 고민이시라고요?...

안녕하세요 :) 고척동 필라테스 라이프 필라테스 백소담원장입니다. 고척동 라이프 필라테스 백소담 이번 자카르타 출장에서는 그룹 레슨, 개인 레슨, 그리고 현지 강사들의위한 워크샵과 지도자과정을 진행하고 돌아왔습니다. 고척동 라이프 필라테스 백소담 예전에는 해외, 특히 ...

안녕하세요❤ 고척동 라이프 필라테스입니다 :) 이제 곧 라이프 필라테스가 9주년을 맞이합니다 (처음 오신 회원님들은 1년도 안된 것 같다고 말씀하세요! 자부할 수 있습니다! 주기적인 관리로 깨끗하고 기구 상태 최상입니다ㅎㅎ) 그만큼 고척동에서 오래동안 신뢰와 믿음이 쌓...