필라테스 스튜디오 결

운동을 해도 몸매가 쉽게 변하지 않던 제가, 이걸로 한 달만에 라인이 정리됐어요! 그동안 운동을 아무리 해도 원하는 만큼 몸매가 달라지지 않는다면, 운동 방식이 나와 맞지 않았을 수도 있습니다. 여러 가지 운동을 해봤지만, 큰 변화를 느끼지 못했던 분들 많이 계실거에요...

운동이란 늘 마음만 앞서고 실행은 미루기 쉬운 일이죠. 특히 허리, 골반 통증이나 체형 고민이 쌓이면 ‘운동을 꼭 해야겠다’는 마음은 있지만, 어디서 어떻게 시작해야 할지 막막할 수 있어요. 저도 그런 사람 중 하나였어요. 그러다 우연히 알게 된 케어필라테스 철산점에서...

안녕하세요 회원님들 :) 오늘은 N사에 등록된 ! 회원님들의 찐 리뷰를 간단하게 정리하여 자랑하고자(?) 합니다 !! 기존에도 회원님들께서 ! 찐 후기를 많이 남겨주셨는데 이번에 리뷰 이벤트를 하며 더더욱 생생한 ! 실제 이용 후기를 많이 남겨주셔서 아직 저희 센터를...

새로운 운동에 도전하다 평소 요가와 플라잉 요가를 즐겨왔지만, 정작 내 몸의 불균형을 바로잡는 데에는 약간 아쉬움이 있었습니다. 그러다 최근 철산에 있는 ‘필라테스 스튜디오 결’을 찾게 되었어요. 필라테스는 이번이 처음이라 기대 반, 걱정 반이었는데요. 결론부터 말씀드...

요즘 허리 통증으로 고생하는 사람들이 정말 많습니다. 특히 하루 대부분을 앉아서 보내는 직장인이라면, ‘찌릿한 통증’이 일상이 되어버린 분들도 많죠. 저 역시 그랬어요. 앉아 있다가 일어나면 허리가 굳어 있고, 기지개를 켜면 허리 밑이 ‘딱’ 소리를 내며 무겁게 느껴졌...

" 필라테스를 하면 정말 통증이 줄어드나요? " 저도 처음에는 반신반의했어요. 운동을 해도 늘 뻐근했던 어깨와 허리, 잘못된 자세로 인한 불편함까지. 필라테스가 이런 문제를 해결해 줄 수 있을까 궁금했어요. 그런데 철산 필라테스를 찾다가 '케어필라테스 철산점'을 알게 ...

서론｜필라테스를 알아볼 때 가장 고민됐던 건 ‘나한테 맞는 수업인가’였다 운동을 시작하려고 마음먹고 가장 먼저 떠오른 건 필라테스였다. 하지만 막상 검색을 해보니 선택이 쉽지 않았다. 다이어트를 해야 하는 사람, 통증 때문에 운동이 필요한 사람, 재활이 목적이거나 자세...

안녕하세요 회원님들 :) 주말이 지나고 또 한 주가 시작되었네요 즐겁고 행복한 주말 보내셨을까요 ~? 저희 필라테스 스튜디오 결은 ! 지난 주말 자체 세미나를 진행하여 공부하는 시간을 가졌답니다 ️ 주기적으로 마스터 강사님 주최하에 1 , 2호점 강사님들이 모여 세미...

짧은 가을이 지나고 벌써 겨울이 훌쩍 다가온 것 같습니다. 추워진 날씨만큼 몸이 경직되어 자연스럽게 웅크러진 자세를 많이 하게 되는데요. 그럴 수록 몸을 자주 풀어주고 움직여야 큰 움직임에도 부상을 예방 할 수 있답니다. 꾸준히 헬스를 하다가 최근들어 필라테스에 관심이...

안녕하세요 회원님들 :) 이제 진짜 여름이 다가왔네요 ..!! 이번주부터 최고기온이 30도 이상이라니 .. 모두 더위 조심하세요 오늘은 저희 센터가 얼마나 청결 관리에 진심인지 ! 알려드리려 해요 ~ 건강해지기 위해 운동하러 오는 센터는 ! 당연히 청결이 첫번째죠 ...