필라테스 스튜디오 결 2호점

안녕하세요 윤즈입니다 평소 헬스장에서 웨이트나 러닝 위주로 운동을 해오고 있었는데요 겉으로 보기엔 건강해 보일지 몰라도 문득문득 속근육이 부족하다는 게 느껴지더라구요 그래서 이번에 또다시 방문했습니다 올해 3월 자이브리에르 상가에 오픈한 < 필라테스 스튜디오 결 2호점...

안녕하세요 윤즈입니다 최근 자이브리에르에 입주하면서 짐정리와 일상에 치이다 보니 다시금 몸의 균형이 무너지는 게 느껴졌어요 마침 얼마전 다녀왔던 < 필라테스 스튜디오 결 >이 집 앞에 바로 2호점을 오픈했더라구요 아침 9시 첫 수업을 예약하고 다녀왔습니다 ⛧ 위치 | ...

오늘은 광명에 새로 오픈한 필라테스 스튜디오 결 2호점을 다녀왔어요 저는 필라테스를 3년 이상 꾸준히 했었기 때문에 센터를 볼 때 시설도 보지만 선생님의 티칭 방식이나 수업 분위기를 더 중요하게 보는 편인데요! 이번에 다녀온 곳은 철산필라테스를 찾는 분들께 소개해도 좋...

리포머/캐딜락/바렐/체어 모두 가능한 철산 필라테스 추천 #철산필라테스 #체형교정 #산전산후운동 #필라테스 #리포머 #캐딜락 #캐포머 #바렐 #체어 지난해 아파트 입주 하고 6개월정도 지났는데 이웃단지 브리에르 입주도 시작했고, 어느날 엘리베이터 기다리면서 창문 보는데...

필라테스 스튜디오 결 원장입니다 :) 회원님들의 많은 고민 중에 하나. 척추측만증, 필라테스로 좋아질까? 대해서 이야기 해보려고 합니다 척추측만증은 단순히 “허리가 휘었다”는 문제가 아닙니다. 척추가 좌우로 휘어지면서 동시에 회전까지 동반되는 3차원적 변형이죠! 그래...

안녕하세요, 필라테스 스튜디오 결입니다 모두가 바쁘게 하루를 시작하는 오전 시간 여러분은 스스로를 어떻게 돌보고 계시나요? 북적이는 저녁 시간의 열기도 좋지만, 오직 나만의 호흡에 집중하며 하루의 결을 다듬는 오전 개인 레슨은 삶의 질을 바꾸는 완전히 다른 경험을 선사...

매일 스포츠 눈으로 보러만 다니던 제가 정말 오랜만에 직접 운동을 하러 다녀왔습니다... 사실 운동이야 작년 이맘때쯤에는 아파트 커뮤니티에 있는 헬스장도 다니고 집 근처 여성전용 헬스장가서 그룹피티도 받고 얼마안되지만 길러진 체력으로 집에서 거의 매일 홈트로 열심히 했...

안녕하세요 이웃님들! 제가 종종 요가 연강으로 듣는거 아시죠? 이 날은 요가와 필라테스를 병행해봤답니다. 평일 오후 7시 요가 수련을 마치고 몸이 한껏 유연해진 상태에서, 조금 더 깊은 속근육의 자극을 느끼고 싶어 저녁 9시에 필라테스 스튜디오 결 2호점에 다녀왔어요....

안녕하세요 필라테스 스튜디오 결 대표 원장입니다 :) 제가 회원님들께 가장 많은 질문을 받는 것중에 ‘남자도 필라테스 할 수 있나요?’ 입니다 :) Yes! 물론이죠! 단, 중요한 건 왜 필라테스가 남자에게 필요한지 입니다. 왜 필라테스 스튜디오 결에서 수업을 받아...

요즘 아이들은 예전보다 훨씬 오랜 시간 앉아 있는 생활을 하고 있어요 학원, 학교, 숙제까지 하루 대부분을 책상 앞에서 보내다 보니 ✔ 자세가 무너지고 ✔ 체형 불균형과 ✔️ 키 성장 방해 & 집중력 저하까지 생기는 경우가 많습니다 특히 미술, 음악, 공부처럼 ‘오랜 ...