아프로 휘트니스/필라테스

안녕하세요, 다이아 맘블리입니다 3월, 아이들의 얼집 등원과 동시 육아해방기를 맞은 맘블리인데요ㅎㅎㅎ 지난 주 두찌가 적응기간을 잘보내고 드뎌 오늘부터 진정 혼자&스스로 내 시간을 갖는 혼노맘의 첫 날을 보냅니다 기다려온 오늘 제가 한 첫번째는 L♥VE ME 2015....

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서울특별시에서 헬스장을 찾는 과정은 생각보다 복잡하더라고요. 처음에는 집 근처나 퇴근길에 있는 곳이면 충분할 줄 알았으나, 막상 비교해 보니 기구의 종류나 공간의 분위기, 사람 밀도 등 여러 요소가 중요하게 느껴졌습니다. 특히 초보자로서 헬스장을 처음 가는 입장에서 눈...

안녕하세요. 아프로 휘트니스 & 필라테스입니다. 운동을 시작하는 이유는 사람마다 다릅니다. 체중 감량을 목표로 하시는 분도 계시고, 체력을 기르기 위해 운동을 시작하는 분, 오랜 시간 앉아 있는 생활 습관을 개선하고 싶은 분, 그리고 건강 관리를 위해 꾸준한 운동을 계...

안녕하세요 아프로 휘트니스 & 필라테스 입니다. 운동을 시작하려고 마음먹는 순간, 가장 중요한것은 꾸준히 실천할 수 있는 환경을 선택하는 것입니다! 신도림 헬스장 no.1 아프로 휘트니스 & 필라테스 는 회원 한분 한분이 보다 쾌적하고 편안한 환경에서 운동에 집중할 수...

안녕하세요 아프로 휘트니스 & 필라테스 입니다. 본격적인 여름이 시작되면서 운동을 계획하시는 분들이 점점 늘어나고 있습니다. 하지만 운동은 단기간의 의욕보다 꾸준히 이어갈 수 있는 환경을 선택하는 것이 더욱 중요합니다. 신도림 대표 헬스장 아프로 휘트니스 & 필라테스는...

안녕하세요 아프로 휘트니스 & 필라테스 입니다. 신도림 헬스장 찾고 계시는 분들은 주목! 무더운 여름이 시작되었습니다! 기운이 점점 올라가면서 옷차림이 가벼워지는 계절이 찾아왔네요! 여름이 다가올수록 체형 관리와 건강 관리를 위해 운동을 시작하려는 분들이 많아지는 시기...

안녕하세요 아프로 휘트니스 & 필라테스 입니다. 무더운 여름이 다가오면서 운동을 시작하려는 분들이 점점 많아지고있습니다! 운동은 단기간에 큰 변화를 만드는 것보다 꾸준히 지속하는 습관이 가장 중요합니다! 바쁜 일상 속에서는 혼자 운동 루틴을 유지하기 쉽지 않은데요! 신...

안녕하세요 아프로 휘트니스 & 필라테스 입니다. 신도림 헬스장 중에 가장 최고로 손꼽히는 아프로는 다양한 운동 목적을 가진 회원분들이 효율적으로 운동할 수 있도록 웨이트존, 유산소존, 스트레칭 공간 기구필라테스 룸까지 체계적으로 구성하여 운영되고 있습니다. 초보부터 중...

안녕하세요 아프로 휘트니스 & 필라테스 입니다. 요즘 날씨가 점점 따듯해 지면서 자연스럽게 몸을 움직이고 싶은 계절이 다가왔습니다. 헬스장은 단순히 운동만 하는 공간이 아니라, 자신의 몸과 생활 습관을 바꿔가는 하나의 출발점 이라고 생각합니다! 신도림 구로 no.1 헬...