바디채널&바레톤 광명사거리역점

안녕하세요 바레톤 광명사거리점입니다. 운동을 시작할 때 가장 중요한 것은 꾸준히 즐길 수 있는 프로그램을 만나는 것입니다. 최근에는 단순한 근력운동을 넘어 자세 교정과 코어 강화, 유연성 향상까지 함께 기대할 수 있는 바레 운동이 많은 관심을 받고 있습니다. 그 중심에...

안녕하세요 바디채널 광명사거리점입니다. 여름이 다가오면 많은 분들이 한 번쯤 "이번에는 꼭 건강하게 몸을 만들어보자"라는 목표를 세우곤 합니다. 특히 휴가 계획이나 물놀이 일정이 잡히면 자연스럽게 운동에 대한 관심도 높아지는데요. 단순히 체중 감량만을 목표로 하기보다 ...

업체로부터 소정의 원고료를 지원받았습니다. 얼마 전까지만 해도 눈이 펑펑 내리고 영하권 날씨가 익숙해진 겨울이 되었는데요. 아직 한참 멀긴 했지만 이렇게 추울 땐 운동하기가 굉장히 애매한 거 같아요. 그렇다보니 몸 관리 차원으로 실내운동을 시작해보기 위하여 알아봤는데요...

안녕하세요 바디채널 광명사거리점입니다. 여름이 다가오면서 건강한 몸매를 만들기 위해 운동을 시작하는 분들이 많아지고 있습니다. 하지만 혼자 운동을 시작하면 어떤 운동을 해야 할지 모르거나 꾸준히 이어가지 못하는 경우도 많습니다. 이런 고민을 해결하기 위해 전문 트레이너...

안녕하세요 바디채널 광명사거리점입니다. & 다이어트를 시작하는 많은 분들이 가장 먼저 고민하는 것은 체중 감량입니다. 하지만 숫자만 줄이는 다이어트보다 더 중요한 것은 건강하고 아름다운 몸매를 만드는 것입니다. 무리하게 굶거나 유행하는 식단을 따라 하는 방법은 잠깐의 ...

안녕하세요 바레톤 광명사거리점입니다. & 운동을 시작하려고 마음먹었다면 무엇보다 꾸준히 즐길 수 있는 프로그램을 선택하는 것이 중요합니다. 최근에는 단순한 근력 운동이나 유산소 운동을 넘어 몸의 균형과 라인을 함께 관리할 수 있는 운동이 많은 관심을 받고 있습니다. 그...

안녕하세요 바디채널 광명사거리점입니다. 바쁜 현대인들에게 운동은 선택이 아닌 필수가 되었습니다. 하지만 직장, 학업, 육아 등 다양한 이유로 정해진 시간에 운동하기 어려운 분들이 많습니다. 이런 분들에게 가장 중요한 조건 중 하나는 바로 언제든 자유롭게 이용할 수 있는...

안녕하세요 바레톤 광명사거리점입니다. 다이어트를 시작할 때 많은 분들이 체중 감량에만 집중하는 경우가 많습니다. 하지만 단순히 살을 빼는 것보다 중요한 것은 균형 잡힌 몸의 라인을 만드는 것입니다. 체중은 줄었는데 몸매가 예쁘게 정리되지 않거나, 근육량이 부족해 탄력이...

안녕하세요 바디채널 광명사거리점입니다. & PT를 처음 알아보시는 분들이 가장 많이 하는 고민이 있습니다. 바로 비용에 대한 부담입니다. 헬스장 이용권만 등록해도 운동은 할 수 있는데, 굳이 PT까지 받아야 할까 하는 생각이 드는 것이 당연합니다. 저 역시 처음에는 P...

안녕하세요 바디채널 광명사거리점입니다. & 어느덧 여름이 성큼 다가왔습니다. 얇아지는 옷차림과 함께 많은 분들이 다이어트와 몸매 관리를 시작하는 시기이기도 합니다. 하지만 매년 여름이 다가올 때마다 "이번에는 꼭 운동해야지!"라고 다짐하면서도 생각만큼 꾸준히 실천하지 ...