더고은필라테스

임신 29주차 몸이 점점 뻐근하고 굳어가는 느낌 자고 일어나서 기지개 켜면 다리 쥐남ㅠ 현재 하는 운동 보건소 운영 -> 임산부 산전 스트레칭 홈플 문센 -> 임산부 요가 주 2회 몸을 풀어주고 있다 임산부 전용 운동이라 땀 나는 힘든 운동이 아님 40-50분 수업하고...

육아맘에게 운동은 선택이 아니라 필수!! 요즘 진짜 느끼는 거… 육아하면서 몸이 망가지는 게 눈에 보여요 ✔ 허리 아프고 ✔ 어깨 말리고 ✔ 골반 틀어지고 이게 하루 이틀이 아니라 쌓이니까 점점 더 힘들어지더라구요 그래서 “이건 안 되겠다” 싶어서 필라테스를 시작하게...

#구일필라테스 #구일역필라테스 #허리디스크필라테스 허리디스크 3년 차의 필라테스 후기 #내돈내산 벌써 3년이나 되었나 보다. 젊은 날부터 있었던 허리 통증은 점차 심해지더니 어느새 디스크가 되었고, (요추 추간판이 귀엽게도 아주 조금 탈출했다.) 진단을 받았던 때에는 ...

안녕하세요, 김챙입니다! 제가 원래 필라테스를 1년 넘게 꾸준히 해오다가 수험생활을 하면서 잠깐 스탑했었는데요 1년 동안 내돈내산 했던 구일역 더고은필라테스에서 요즘 그룹필테 다시 받고 있거든요 •´◡`• 오랜 기간 다녔던 애정 있는 곳인 만큼 더 꼼꼼하게 리뷰해볼게요...

업체 협찬을 받았으나 솔직하게 꼼꼼히 작성했습니다!:) 안녕하세요 얌얌입니다! 오늘은 구일역에 위치한 더고은필라테스에 다녀왔어요 :) 외부 운영시간 평일 : 08:00 - 22:00 토요일 09:00 - 13:00 일요일 정기휴무 연락처는 입니다 :) 편의시설은 예약,...

새해소망 이였던 인생첫 #필라테스 기록합니다^^ 필라테스 수업 꼭 한번 받고 싶었는데 기회가 되서 1:6 수업 4번 수강하고 이웃님들게 후기 남깁니다 제가 받은 곳은 #더고은필라테스 구요. #구로필라테스 #구일필라테스 #구일역필라테스 #구로동필라테스 찾으시는 이웃...

오늘은 구로,철산,개봉 권역의 필라테스 맛집 더고은필라테스 체험후기를 남길게요 남성회원을 위한 맞춤형 '맨즈 필라테스'반이 있어서 시원하게 수강하고 왔어요! 1. 가게 소개 및 정보 2. 가게 전경 및 메뉴 3. 메뉴 후기 4. 총평 1. 가게 소개 및 정보 더고은필라...

요즘 필라테스에 빠진 나~ 필라테스는 찌뿌둥한 몸을 풀기도 너무 좋고 속근육을 발달시키기에도 좋은 운동들이 많아서 체고! 흐물근육인간에게 딱인 운동이라 이말이에용~ 더고은 필라테스는 구일역 1번출구 바로 앞에 있습니다! 내리자마자 잘 보여서 처음 가는데도 찾기가 쉬웠어...

♀️ 구일 철산 재활운동 더고은 필라테스 1:1후기 안녕하세요 예신 숩숩찡이에요 웨딩을 앞두고 거북목 자세 때문에 웨딩 체형 교정 운동을 위해 구일재활필라테스 더고은필라테스 다녀왔어요 요즘 허리도 안좋고 자세도 구부정해서 철산재활운동 찾아보다가 발견했답니다. 위치 및 ...

안녕하세요. 스포츠전공 원장/강사진이 상주하고있는 더고은필라테스입니다:) 요즘들어 듀엣으로 운동하시는 분들이 많아졌는데요, 2:1로 프라이빗하게 전문 강사님들과 운동을 하실 수 있습니다 꼼꼼한 수업 덕분인지 감사하게도 재재재등록까지 해주시는 분들이 많습니다:) (그룹에...