고고필라테스

더운 날씨에는 실내에서 하는 운동이 젤 좋은 주인장 ^ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ^ 간만에 뻐근한 몸을 풀러사가정역 5분 거리에 위치한 고고필라테스를 방문 하였답니다. 7호선 사가정역 4번출구에서 정말 가까이에 있는고고필라테스! (쉽게 찾아갈 수 있는 곳이 좋아요>...

안녕하세요! 고고필라테스입니다. 벌써 30도 가까이 더워지는 계절이 왔어요!! 초여름시작부터 후끈한 날씨에 길거리에는 반팔, 반바지가 보이기 시작했는데요~ 모두들 여름준비 시작하셨나요~? 옷이 얇아지는 만큼 제일 큰 걱정인, 겨울동안 잘 모아둔 내 살들~~~~ 고고필라...

안녕하세요! 고고필라테스 입니다~ 드디어 2026 새해가 밝았습니다! 겨울답게 날이 많이도 추워졌는데 모두 감기 조심하셔야해요! 신년마다 찾아오는 고고필라테스의 특별이벤트가 시작됩니다~! 신년마다 약속하는 우리의 다짐들도 이번에도 해보셔야죠? 언제나 그랬듯 우리의 몸은...

정신과 의사들이 추천하는 ADHD운동, 필라테스(Pilates) [ Journal of Clinical Psychology (2024)/ Psychiatric Times ] 혹시 머릿속이 시끄럽고, 한 가지에 집중하기가 유독 힘들게 느껴지시나요? 정신과 전문의들 사이에...

제가 다이어트하면서 항상 큰 고민이었던 부분이 몸의 라인이었는데요- 예전에 식단으로만 원하는 몸무게를 달성했었지만, 몸의 라인이 너무 안 이뻐서 매우 실망했던 기억이 있어요ㅠㅠㅠ 체형 교정과 더불어 라인을 예쁘게 만들어준다는 필라테스가 항상 해보고 싶었는데요- 올해 이...

안녕하세요! 고고필라테스입니다. 유독 무덥고 힘들었던 여름이 지나가고, 드디어 선선한 날씨가 왔어요!!! 환절기 건강관리 체력관리 문제없이 하고 계실까요~? 건강은 건강할때 챙기면 좋겠죠?! 벌써 고고필라테스도 리뉴얼된지 2년이 되었네요! 가을의 시작, 고고의2주년, ...

안녕하세요. 저는 필라테스를 해볼까 고민 하다가 고고필라테스를 알게 되었어요. 처음 필라테스를 시작할 때 제일 중요한 게 '강사 실력'과 '센터 분위기'잖아요. 여기 원장님은 체대 출신에 경력만 9년! 게다가 최소 5년 이상 경력 있는 강사진이 100% 기구 필라테스를...

오늘도 내일도 더 건강하고 유연한 몸만들기 “고고필라테스” 소개해 드리기 위해 포스팅을 남기러 왔습니다. • 위치 : 서울 중랑구 면목로42길 11 3층 302호 (면목동) • 영업 : 09:00 ~ 22:00 (월~금), 09:00 ~13:00 (토), 일요일 정기 ...

안녕하세요!~ 고고님들! 추위를 이겨내며 하루하루 보내고나니 벌써 24년도 끝자락이네요ㅜㅜ 행복하고 즐거운, 건강한 연말 보내고 계신가요~? 고고필라테스도 여전히 추위에 꽁꽁 언 몸을 뜨겁게 달구며 즐겁게 필라테스 진행중이랍니다!!! 연말과 더불어 새해를 맞이하여 1년...

안녕하세요 여러분. 힘차게 하루 시작하셨나요? 오늘 제가 소개 드릴 곳은 9년 경력의 원장을 필두로 최소 경력 5년 이상 전문적인 실력과 센스를 갖춘 강사진분들이 수업하시는 100% 기구 필라테스샵 '고고 필라테스'입니다. 고고 필라테스 제가 참여하고 있는 6:1 그...