모던필라테스 성수점

[성수필라테스] 의료진 및 병원 출신 강사님들이 계신 모던필라테스 정말~ 오랜만에 필라테스를 하러 다녀온 것 같아요. 저를 오래 봐오셨던 분들은 아시겠지만.. 전 정말 헬스 P.T에도 돈을 많이 썼지만 필라테스엗도 돈을 많이 써본 1인으로써.. 이제 어느정도 수업을 받...

개인레슨 46% 할인 & 물리치료사 출신 강사 신규 합류!! 안녕하세요. 성수 필라테스를 찾고 계신 분들에게 반가운 소식을 전해드립니다. 운동을 시작하려고 검색하다 보면 "어디가 잘 가르칠까?", "초보도 괜찮을까?", "전문적인 강사에게 배우고 싶다"는 고민을 많이 ...

안녕하세요 :) 모던 필라테스 성수점입니다 우리 몸의 체중을 지탱하는 곳, 바로 발입니다 그런데 많은 분들이 발은 피곤하기만 할 뿐, 통증과는 크게 관련이 없다고 생각하시는데요 사실 발은 우리 몸의 가장 아래에서 무릎, 골반, 허리까지 연결되는 중요한 역할을 합니다 발...

안녕하세요❣️ 모던 필라테스 성수점입니다! 많은 회원님들께서 "엉덩이 운동을 하는데 엉덩이는 안 아프고 허벅지 옆쪽만 딴딴해져요", "골반 옆쪽이 툭 튀어나와 보여서 고민이에요"라고 하시는 경우도 정말 많죠 이런 고민의 중심에는 골반 옆에 위치한 근육, '대퇴근막장근(...

안녕하세요 모던 필라테스 성수점입니다 7월의 시작은 몸의 중심을 바로 세우고, 순환을 높이며 전신의 균형을 만들어가는 시간으로 준비해 봤어요 아침에는 몸을 부드럽게 깨워주고, 저녁에는 근력과 체력을 탄탄하게 채워주는 흐름으로 건강한 여름의 시작을 만들어보세요❤️ 이번...

안녕하세요 :) 모던 필라테스 성수점입니다❣️ 하루 종일 컴퓨터를 보거나 스마트폰을 사용하다 보면 어느 순간 머리가 무겁고 뒷목이 당기면서 두통이 시작되는 경험, 한 번쯤 있으셨을 거예요 특히 병원 검사에서는 특별한 이상이 없는데도 반복적으로 나타나는 두통이라면 단순한...

안녕하세요 모던필라테스 성수점입니다 성수역 골목형상점가에서 진행하는 "디지털온누리 페이백" 행사 소식을 전해드립니다! 성수 골목상권을 이용하시는 분들이라면 누구나 참여 가능하며, 구매 금액에 따라 디지털온누리상품권으로 환급받을 수 있는 좋은 기회입니다✨ 2026년 6...

안녕하세요 모던 필라테스 성수점입니다 지난 3월, 마포지부에서 진행되었던 소도구 필라테스 심화과정 - 파워링(Weighted Ring) 워크숍에 다녀왔습니다 평소에도 다양한 소도구를 활용한 수업을 진행하고 있지만 이번 워크숍에서는 파워링을 활용한 조금 더 깊이 있는 ...

안녕하세요 :) 모던 필라테스 성수점입니다❣️ 평소 이런 경험 있으신가요? ✔ 양반다리를 할 때 사타구니가 걸리는 느낌이 든다 ✔ 다리를 들어 올릴 때 고관절 앞쪽이 찝힌다 ✔ 스쿼트를 하면 허벅지 앞과 고관절이 불편하다 ✔ 오래 앉아 있다가 일어나면 뻣뻣하다 많은 분...

안녕하세요❣️ 모던 필라테스 성수점입니다! 우리는 흔히 허리가 아프면 복근이 약해서 그렇다고 생각하곤 합니다 물론 코어 근육의 역할도 중요하지만, 몸을 곧게 세우고 척추를 지지하는 데 있어 절대 빠질 수 없는 근육이 있습니다 바로 척추기립근(Erector Spinae)...