레아 필라테스 & 바레

아차산역 필라테스 1대1 레슨 후기 들고 왔어요. 운동을 계속 여러 핑계대며 미루다가 기회가 생겨 개인레슨을 받게됐는데, 체형교정 위주의 전문성 있는 수업으로 기존에 받았던 운동과는 사뭇 달랐어요 ! 어떤점이 달랐는지 세세한 후기 써볼게요 5호선 아차산역 2번출구에서...

안녕하세요! 요즘 필라테스에 다니면서 필라테스의 재미에 빠졌어요! 요즘 열심히 다니고있는 넓고 쾌적한 시설의 구의동 필라테스 다움 요가&필라테스를 소개해볼게요~ 구의동 필라테스 위치. & 구의동 필라테스 다움 요가 & 필라테스는 서울시 광진구 천호대로 673 신제필딩 ...

아차산역 필라테스 클래식 개인레슨 레아필라테스 & 바레 안녕하세요! 네이버 인플루언서 레이첼입니다 :) 며칠 전에 클래식필라테스 레슨을 받고 왔어요. 내 몸의 틀어진 정렬을 바로잡고 바른 인지를 통해서 체형을 바로잡는 레슨이었는데요. 운동을 해도 몸이 개운하지 않거나 ...

#새학기준비 하면 다들 어떤 것들이 떠오르시나요?! 바로 새로운 마음, 새로운 시작 아닐까요?! 2025년 3월을 앞두고 있는 2월 다른 어떤 날보다 더 중요한 달입니다. 그렇기에 더욱더 '건강'을 챙겨야죠! 퇴근 후, 건강을 챙기기 위해 방문한 곳은 아차산역 필라테스...

지난 요가 경험으로 인해 빈야사와 하타를 경험했는데, 꽤 속근육 자극이 알차게 와서 요가에 관심이 많아졌다. 헬스로 근력 운동과 유산소를 병행하면서, 속으로 근육을 잡아주는 정교한 동작을 하는 요가가 병행할 수만 있다면 좋다는 생각이 들었고, 몇번 더 수업을 들어보고 ...

안녕하세요, 보도리입니다:) 요즘 하이록스를 준비하면서 웨이트 운동 비중이 높아지다 보니 몸에 근육은 많이 붙었지만, 어느 순간부터 어깨와 승모근이 과하게 긴장되고 몸의 균형이 조금씩 무너지는 느낌이 들었습니다. 그래서 단순히 운동량을 늘리는 것보다 몸의 정렬과 밸런스...

2026.05.15 오랜만에 제대로 된 운동을 하고 싶어서 찾아보다가 방문하게 된 곳이 있다. & 바로 #레아필라테스&바레라는 곳이고, 아차산역 2번 출구 바로 앞에 위치해있어서 접근성도 정말 좋았다. 기존 센터를 인수해서 올해 3월부터 새롭게 운영을 시작한 곳이라고 ...

아차산역 필라테스 아차산 필라테스 겨울 되니까 잘 안 움직여서 그런지 몸도 둔해지고 살도 찌더라고요. 간만에 굳어버린 몸도 풀고 싶어서 아차산역 필라테스 다녀와봤어요. 물리치료사 원장님이 계셔서 섬세하게 티칭이 들어가서 안정적인 수업이 마음에 들었던 곳 소개할게요. 1...

아차산역에 도착하니 등산객들이 어찌나 많던지. 지하철역사 출구 바닥에는 신발 먼지털이 장치도 부착되어 있었다. 아차산역에 온 이유는 하타요가 수업을 듣기 위해서~! 등산객 어르신들을 마주하니 그들의 에너지가 내게도 전해졌다. ‘여성의 아름다움에 정답은 없다. 나만의 아...

안녕하세요~삶을 연주하는 첼리스트, 첼리진입니다 요즘 제가 헬스랑 크로스핏을 열심히 했더니 또 몸을 풀어주고 싶더라구요 운동에 한창 빠진 저... 헬스, 필라테스, 크로스핏 셋 다 매력이 다 달라서 너무너무 재밌어요! 그러다가 아차산역에 물리치료사 원장님께서 상주하는 ...