무브인 필라테스 PT 프리미엄건강운동센터 보라매

보라매필라테스 l 무브인필라테스 입니다. 오늘은 조금은 어려운 우리몸의 시스템에 대해 이야기 하려고 합니다. 운동 열심히 하는데 왜 이렇게 피곤하죠? 매주 3번씩 운동하는데 오히려 컨디션이 안좋아서 속상해요 회원님들 상담하다 보면 이런 말씀을 정말 자주 듣습니다. 저 ...

안녕하세요! 보라매 필라테스 PT 무브인 센터장 입니다. 요즘 센터를 운영하면서 시니어 회원님들이 점점 많아지고 있는데요, 파킨슨, 뇌졸중 후 재활, 낙상 예방까지 기존의 필라테스 PT 의 개념이 많이 달라지고 있습니다. 어제 (2026년4월27일) 국내 스포츠의학의 ...

안녕하세요, 무브인 필라테스 입니다. 2026년 1월1일 첫 오픈으로 5월 가정의 달을 맞이하게 되었습니다:) 한 가정의 자녀로 써 매년 생각 해 왔던 것을 직접 기획하게 되었습니다!! 언젠가를 꿈꾸던 그러한 날이 벌써 다가와서 너무 기쁩니다^_____^* 매년 고민되...

안녕하세요 . 보라매 신대방 재활 필라테스 PT 무브인 필라테스 입니다. 연휴나 공휴일이 지나고 나면 "분명히 푹 쉬었는데, 왜 몸이 더 무겁죠?" 이런느낌, 한 번쯤 느껴보셨을 겁니다. 목이 뻣뻣하고, 허리가 뻐근하고, 온몸이 녹슨 것처럼 지뿌등한 그 느낌이요~ 상담...

안녕하세요~ 보라매필라테스 신대방필라테스 무브인입니다.! 운동 문의가 점점 더 오는 것을 보니 따뜻해진 날씨를 더 실감 하게 되는 것 같아요! 추운 겨울을 지나 움직임을 다시 시작하는 봄! 운동..해야되는데 할까 말까 고민하고 망설이는 분들을 위해서 지금 이 시기에 필...

안녕하세요. 프리미엄건강운동센터 ! 보라매필라테스, 신대방 필라테스 PT 무브인 센터장 입니다. 회원님들이 운동을 선택하는 이유는 기준이 무엇일까요? 단순이 가격은 아니죠 내가 배우고 있는 사람의 가치로 판단하죠 내가 잘못된 자세로 운동을 하거나 운동시에 통증과 같은 ...

안녕하세요! 어깨 관절의 대표 3대질환 오십견, 어깨불안정성, 회전근개 손상이 있죠~ #신대방오십견 #보라매오십견 오늘은 오십견 재활회원님의 운동 케이스를 소개 해드리려고 합니다. 먼저 오십견은 50대에 잘 생기는 어깨 통증이라고 하여 동양의 전통의학에서 유래된 명칭인...

안녕하세요! 신대방ㅣ보라매 l 신길 재활맛집, 무브인필라테스 PT입니다. 여러분의 건강 지표는 어떤것인가요? 저는 먼저 사람을 볼때 보행을 봅니다. 보행의 속도는 어떤지, 보행의 간격은 어떤지, 보행시 다른 관절의 보상패턴이 있는지를 살피게 되는데요 보행은 인간의 가장...

안녕하세요^^ 보라매필라테스, 신대방필라테스 무브인 필라테스 입니다. 먼저 무브인 필라테스에 관심을 갖고 방문해 주시는 분들께 감사말씀드립니다.^^ 제가 저희 회원님들에게는 말씀을 드려서 이미 알고 있는 상황이시지만 ! 처음 무브인필라테스를 방문해 주시는 분들에게는 양...

안녕하세요 보라매필라테스, 신대방필라테스, 구디필라테스 무브인필라테스 입니다. 오래 앉아있는 현대인들의 피할 수 없는 고통!! 고관절 통증 증후군으로 인해 재활을 받고있으신 분의 재활운동 케이스를 소개 해드리려고합니다. 고관절 통증으로 가장 불편한게 무엇인가요? [실제...