라인짐 운동기능센터 필라테스 PT 구로디지털단지점

내가 꽤 오랜 기간 다니고 있는 구로디지털단지역 근처 남구로역 근처 헬스장 다이어트나 근력, 체력 향상은 물론 체형 교정과 재활 운동 전문 트레이너 상비! ‘라인짐 필라테스&PT’ 라인짐 필라테스&PT 주소 : 서울 구로구 디지털로 31길 19 2층 201-1호 ☎️전...

무릎 통증 불편함 후기 안녕하세요. 라인짐 운동기능센터 필라테스 PT 구로디지털단지점입니다. 무릎이 불편하면 대부분 무릎만 관리해야 한다고 생각합니다. 하지만 움직임을 평가해 보면 무릎 자체보다 고관절 사용 제한과 복압 저하 그리고 잘못된 보상 움직임이 원인인 경우를 ...

허리가 편해진 이유, 허리가 아니라 움직임에 있었습니다 안녕하세요. 라인짐 운동기능센터 필라테스 PT 구로디지털단지점입니다. 허리가 불편하면 대부분 허리만 마사지하거나 스트레칭을 하게 됩니다. 하지만 실제로 회원님들의 움직임을 평가해 보면 허리 자체보다 고관절 사용 제...

왜 라인짐은 올바른 움직임과 기능회복을 가장 중요하게 생각할까요? 안녕하세요. 라인짐 운동기능센터 필라테스 PT 구로디지털지점입니다. 오늘은 라인짐이 왜 단순히 운동을 가르치는 곳이 아닌, "올바른 움직임과 기능회복" 을 가장 중요한 가치로 생각하는지 이야기해보려고 합...

병원에서 진료를 받고 나면 많은 분들이 이런 이야기를 듣습니다. 이제 운동하셔야 합니다. 근육을 키우셔야 합니다. 재활 운동을 해보세요. 하지만 막상 병원을 나오면 어떤 운동을 해야 하는지 헬스장에 가야 하는지 필라테스를 해야 하는지 PT를 받아야 하는지 막막한 경우가...

연말이자 새해가 다가오고 있다. 새해엔 운동해야지. 구디에 있는 1:1 피티, 필라테스 전문으로 하는 라인짐. 구디로 출퇴근할 당시에 4-5년 1:1 피티와 필라테스 배우러 꾸준히 다녔던 곳인데,,, 오랜만에 방문한 구디 라인짐은 에이스3차에 있다가 2차로 이사온지 한...

안녕하세요! 구로디지털단지 체형 교정 및 기능 회복 운동 전문 라인짐 운동기능센터 구디점입니다. ♂️♀️ 요즘 날씨가 좋아지면서 퇴근 후나 주말에 보라매공원이나 안양천에서 야외 러닝을 하시는 분들이 정말 많아졌습니다 게다가 최근에는 관절 부담이 적고 칼로리 소모에 효과...

안녕하세요. 구로디지털단지 및 구로/광명 지역 주민분들의 건강한 움직임을 디자인하는 라인짐 운동기능센터입니다. 하루의 대부분을 모니터 앞에서 보내는 구로디지털단지의 직장인분들 혹은 가사노동으로 늘 몸이 찌푸둥한 주부님들 중 "조금만 앉아 있어도 허리가 뻐근하다" "물건...

안녕하세요. 신도림, 광명, 영등포 지역 주민분들의 무너진 신체 기능을 바로잡고 건강한 움직임을 복원해 드리는 라인짐 운동기능센터입니다 등산을 다녀오거나 지하철역 계단을 내려갈 때 혹은 헬스장에서 스쿼트를 할 때 "무릎 앞쪽이나 아래쪽이 시큰거리고 아프다"고 느끼신 적...

안녕하세요! 구로디지털단지에서 건강한 몸의 움직임을 연구하는 라인짐 운동기능센터 필라테스 PT입니다. 나이가 드실수록 부모님의 걸음걸이가 무거워 보이거나 조금만 걸어도 쉽게 지치시는 모습을 보며 걱정 많으셨죠? 노년기 건강 관리의 핵심은 무거운 무게를 드는 것이 아닙니...