소프트앤스트롱 필라테스&퍼포먼스 스튜디오

골반 통증으로 시작한 1:1 필라테스 후기 소프트앤스트롱 요즘 오래 앉아 있는 시간이 늘어나면서 골반이 뻐근하고 하체가 무거운 느낌이 계속 들더라고요. 특히 걸을 때 골반이 뻐근하고 종아리가 자주 붓는 느낌이 있어 운동을 시작해야겠다는 생각이 들었습니다. 단순한 운동이...

발란스 있게 기능과 라인을 채워주는 기능움직임센터 소프트앤스트롱 필라테스 지난 주에는 대림동에 위치한 기능움직임센터, 소프트앤스트롱 필라테스&퍼포펀스 스튜디오에 다녀왔다. 소프트&스트롱 위치 & 대림역에서 도보 10분 정도 걸으면 도착하는 이곳은 체형교정전문이자 기능성...

대림동 필라테스 소프트앤스트롱 개인레슨 받고온 내돈내산 후기 기존에 다니던 헬스와 함께 최근에 필라테스를 시작했는데요. 아주 만족한 후기를 써보려고 합니다. 지인이 필테를 추천해주더라고요. 필테를 시작하면서 몸이 완전 달라졌대요. 지인은 다리 재활을 위해 운동을 다니는...

안녕하세요! 요즘 들어 부쩍 몸의 밸런스가 무너진 게 느껴져서 고민이 많았어요. 특히 목과 어깨가 맨날 뻐근하고, 밤에 자다가 갑자기 종아리에 쥐가 나서 깰 정도로 하체 순환이 안 좋았거든요. 골반도 삐딱하게 틀어진 느낌에 체력과 근력, 코어까지 바닥을 치다 보니, 단...

안녕하세요 애슐리의 일상 켈리입니다. 최근 들어 자세도 자꾸 무너지고 운동을 해도 원하는 라인이 잘 만들어지지 않아 고민이 많았어요. 헬스도 해보고 홈트도 해봤지만 늘 허벅지나 어깨에만 힘이 들어가고 정작 복부에는 자극이 잘 오지 않더라구요. 그래서 체형교정과 코어 운...

구로동필라테스 소프트앤스트롱 안녕하세요 :) 저는 원래 생리 기간만 되면 허리가 너무 뻐근하고 생리통도 심한 편이었어요. 거기에 하체 붓기까지 심해서 저녁이 되면 다리가 무겁고 피곤함이 쉽게 쌓이곤 했습니다. 충분히 쉬어도 개운하지 않고 늘 무기력한 느낌이 있어서 몸 ...

소프트앤스트롱 & 구로필라테스 후기 소프트앤스트롱 1개월 체형교정 리얼 변화 기록 오랜만에 나를 위한 시간, 운동을 결심하다 오랜만에 아이들을 등원시키고 나니, 문득 제 자신을 돌아보게 되더라고요. 그동안 육아와 집안일에 집중하다 보니 몸은 점점 무거워지고, 특히 목과...

오래 앉아 있는 날이 많아지다 보니 어느 순간부터 골반이 묵직하고, 종아리도 쉽게 붓는 느낌이 들더라고요. 걸을 때도 몸이 한쪽으로 살짝 쏠리는 것 같고, 어깨까지 괜히 더 답답하게 느껴져서 이번엔 제대로 운동을 시작해봐야겠다는 생각이 들었어요. 그렇게 찾다가 알게 된...

대림역체형교정 재활필라테스 소프트앤스트롱 개인레슨 후기 열심히 먹고 다니고, 술도 많이 마셨더니 살이 잔뜩 쪘어요! 작년 이맘때의 나와 6키로가 차이가 나더라구요 두둥탁! 새해에만 운동을 하더라도 하는게 어디야! 그러니 새해의 마음으로 운동을 하자!하고 필테를 알아보던...

소프트앤스트롱필라테스 체형교정전문/골반교정전문 오늘은 대림역에 위치한 대림동필라테스 소프트앤스트롱필라테스에 방문했어요 1대1로 프라이빗하게 수업을 받을 수 있는 곳이에요 대림 필라테스 / 대림역 필라테스 소프트앤스트롱필라테스 & 퍼포먼스 스튜디오 이 빌딩으로 들어가서 ...