이네스 필라테스

이네스 필라테스로 처음 운동하러 가는 날! 집이랑 가까워서 금방 도착했다! 이네스 필라테스 주소 : 서울 구로구 가마산로 271 2층 206호 ☎️전화 : 0507-1405-3310 ⏰운영시간 : 월-금 10:00-22:00 토 10:00-13:00 일요일 공휴일 휴무...

날이 점점 더워지고 있다 운동을 어떻게 해야할지 갈팡질팡하는 사이 나의 뱃살은 어느새 존재감을 뽐내며 나를 힘들게 하고 있었다! 그래, 이놈의 뱃살을 이대로 둬서는 안돼!!! 결심이 선 나는 집에서 가까운 곳으로 필라테스를 알아보기 시작했다 대림역 근처 감각적인 화이트...

이네스 필라테스 이네스 필라테스는 서울 구로구 구로동에 위치한 필라테스 스튜디오로, 체형교정 전문으로 운영되고 있습니다. 구로구청 근처에 있어 접근성이 좋고, 대림역 4번 출구에서 668m 거리에 위치해 있어 방문하기 편리합니다. 이 스튜디오는 물리치료사 출신의 원장과...

등산 하면서 열심히 기른 코어근육을 조금 더 세분화하고 근육별로 강화하고 싶어서 소규모 그룹 레슨 필라테스 찾다가 바로 등록한 후기 한달 동안 열심히 필라테스 참석했던 솔직 후기 시작 대림역 필라테스 이네스 필라테스 한달 솔직 후기 (소규모 그룹 레슨 4:1) 위치, ...

내가 알고 있던 필라테스와 달랐던 이네스 필라테스 물리치료사 출신 원장님이 계셔서 그런가 전반적으로 선생님들의 스펙이 일단 어마무시 했다 게다가 소규모 그룹 레슨이어서 더 꼼꼼하게 잘 봐주셨던 대만족 한달 후기 시작❗️ 구로 대림역 필라테스 이네스 필라테스 4:1 그룹...

안녕하세요 나그냉입니다:) 오늘은 비가 추적추적 내리는 수요일입니다. 한 주의 절정이라 가장 피곤한 하루가 수요일이라고 하는데요,그래서 급식에서도 특식이 나오는 요일인 것 같기도 합니다. 오늘은 1년 넘게 수강중인 필라테스 후기입니다. (100% 내돈내산) 이네스 필라...

안녕하세요 물리치료사 김슬기입니다. 오늘은 후배가 운영하는 필라테스 샵에 가서 전신 운동을 해보았어요ㅎㅎㅎ 리포머를 이용한 전신운동 씨퀀스를 부탁했는데 단 20분 만에 척추, 코어, 상체, 하체 모든 부위에 자극이 가는 맛있는 세션을 준비해줬어요 지금은 많이 대중화된 ...

항상 웨이트만 하다가 요새 마사지도 받으러 다니면서, 라인이나 교정에도 욕심이 생겨부렸.. 구로 필라테스를 찾아보다가 물리치료사 출신 원장님이 계신 이네스필라테스로 고고! 구로필라테스 / 대림역 필라테스 이네스필라테스 / [영업시간] 월-금 10:00-22:00 / ~...

#직장인일상 #제로초콜릿 당과 커피가 유난히 땡기는 한 주였어요 이네스 필라테스 마지막! 필테하고 유산소 30분 하러 뛰뛰 필테 끝나고 유산소 딱 30분 성공 이거저거 한다고 운동시간이 줄었지만 그래도 꾸준한게 중요하지 않겠어오..? 후..후…후….왜 하필 오른손이야…...

솔트캬라멜 휘낭시에~ 점심유산소 비 진짜… 우산 써도 다 젖음 #컴포즈커피 선물로 받은 기프티콘으로 잘 먹고있습니다 이거 왤케 맛있는거임!!!!! #글루타치온 #리포좀글루타치온 #뮤르디 이너뷰티도 관리 해야겠죠 콜라겐도 먹어야하나.. 콜라겐 추천해주세오 갑자기 데려다주...