이너멜 필라테스&자이로토닉

신대방역 필라테스 이너멜 필라테스 자이로토닉 개인레슨 솔직후기 신대방역 필라테스 이너멜 필라테스 & 자이로토닉 가서 개인레슨 받고 왔어요 취미발레 하기 전에 필라테스도 배워봤었는데 자이로토닉 요즘 핫하길래 배워보고 싶어서 다녀왔어요 모유수유도 17개월 하구 육아중이라 ...

이너멜 필라테스> 관악구에 신혼집 터잡고 필라테스 학원 이전에 요가 학원일때부터 다녔던 곳입니다 다른 필라테스 학원들보다 가격대가 조금 더 저렴하다는게 장점, 인테리어 공사후 공간이 매우 협소해졌다는게 단점이지만 퇴근후 집에 가기전에 이동 동선으로 딱 맞아서 3년간 꾸...

안녕하세요 신대방역 이너멜 필라테스입니다 “다리 꼬지 마.” 어릴 때부터 한 번쯤은 들어본 말입니다. 다리를 꼬는 습관, 정말 골반이 틀어질까요? 하지만 많은 분들이 습관처럼 다리를 꼬고 앉습니다. 편하기도 하고, 어느 순간 보면 나도 모르게 한쪽 다리가 올라가 있는...

안녕하세요 이너멜 필라테스입니다 우리 몸에서 가장 큰 근육이 어디인지 알고 계신가요? 바로 엉덩이 근육입니다. 그런데 이 중요한 근육이 제 역할을 하지 못하면 허리, 무릎, 허벅지까지 영향을 받을 수 있다는 사실! 오늘은 그 이유를 함께 알아보겠습니다 하루 종일 앉아...

안녕하세요 이너멜 필라테스입니다 오늘은 운동을 열심히 하는데 허벅지만 더 두꺼워지는 이유에 대해 알아보려 합니다 “살을 빼려고 운동을 시작했는데 오히려 허벅지가 더 두꺼워진 것 같아요.” 상담을 하다 보면 정말 자주 듣는 이야기인데요 체중은 줄었는데 바지가 허벅지...

안녕하세요 이너멜 필라테스 & 자이로토닉 입니다 다이어트를 시작하면 가장 먼저 빠질 것 같은 부위가 어디일까요? 많은 분들이 아랫배를 떠올립니다. 하지만 현실은 다릅니다. 체중은 줄어들고 있는데 유독 아랫배만 그대로 남아있는 경우가 정말 많습니다. 회원님들 상담을 하...

안녕하세요. 이수입니다 :) 제가 드디어 자이로토닉 파운데이션 코스까지 마무리를 했어요. 이 감을 잃기 전에 바로 신대방역에 위치한 자이로토닉 센터 '이너멜 필라테스&자이로토닉'를 다녀왔어요. 이너멜 필라테스&자이로토닉 OPEN : 08 : 00 CLOSE :...

안녕하세요 이너멜 필라테스 & 자이로토닉 입니다 다이어트를 열심히 했는데도 엉덩이와 허벅지의 울퉁불퉁한 피부는 그대로 남아있어 고민하신 적 있으신가요? 체중은 줄었는데 거울을 보면 여전히 하체가 두꺼워 보이고, 특히 엉덩이 아래쪽이나 허벅지 뒤쪽의 울퉁불퉁한 피부 때...

& 신대방역에 '남자'들도 개인레슨 가능한 필라테스 전문점이 많이 없었는데... 제 남편이 요새 허리가 안좋고 불편하다해서 수소문 한 결과..!!! 물리치료사 출신 강사진이 있고 8년이상 경력 대표 원장님 계신 '이너멜 필라테스&자이로토닉' 발견했어요 남자 필라테스 개...

왜 이제 알았을까! 글/사진 나우쮸 & 안녕하세요 나우쮸입니다 :) 오늘은 신대방역 필라테스로 이미 소문이 자자한 에 다녀온 리뷰를 작성해볼게요. 7년차 경력을 가지신 물리치료사 출신 선생님들이 계셔서 검증되어있는 곳이랍니다. 신대방역과도 ...