끌로에필라테스 구로디지털단지점

끌로에필라테스 구로디지털단지점 신림동에 위치한 끌로에필라테스 구로디지털단지점은 저명한 필라테스 센터로, 체형교정과 재활에 특화된 프로그램을 제공합니다. 이곳은 서울 관악구 신림동 1653에 위치해 있으며, 구로디지털단지역에서 도보로 약 5분 거리에 있어 접근성이 매우 ...

필라테스를 처음 등록하고 센터에 방문하면 생각보다 많은 분들이 운동보다 '낯선 환경' 때문에 더 당황합니다 막상 시작하면 어렵지 않지만, 처음에는 누구나 비슷한 순간을 겪습니다 오늘은 필라테스 처음 갔을 때 당황하는 순간들과 미리 알면 훨씬 편하게 시작할 수 있는 팁을...

운동을 시작하면서 "기구 필라테스 하면 몸 좋아진다던데?" 라는 기대 많이 하시죠 특히 리포머를 이용한 기구 필라테스는 자세 교정과 코어 강화에 효과적인 운동으로 알려져 있습니다 그런데 실제로는 꾸준히 해도 몸 변화가 없는 분들이 꽤 많습니다 왜 이런 차이가 생길까요?...

"오늘 몸이 너무 뻐근한데.. 쉬어야 하나요?" "피곤해서 운동 가기 싫은 날, 그냥 쉬는 게 맞죠?" 회원님들이 가장 많이 하는 질문들 중 하나입니다 결론부터 말씀드리면, '느낌만으로 쉬는 건 오히려 독'이 될 수 있습니다 오늘은 많은 분들이 헷갈려하는 쉬어야 할 날...

필라테스 관심 있어서 검색하다 보면 "효과 좋다", "몸이 바뀐다" 이런 이야기 정말 많이 보이죠 근데 막상 시작해보면 "생각보다 별론데?", "왜 나는 변화가 없지?" 이렇게 느끼고 그만두는 분들도 꽤 많습니다 이건 필라테스가 문제가 아니라, 처음 시작하는 방식이 잘...

필라테스 하면 보통 자세 교정, 몸매 관리를 먼저 떠올리시죠 하지만 실제로 꾸준히 해보신 분들은 이렇게 말합니다 "몸보다 삶이 먼저 바뀌었어요" 오늘은 많은 회원분들이 공통적으로 느끼는 필라테스를 시작하면 나타나는 의외의 변화에 대해 알려드릴게요 1️⃣수면의 질이 달라...

운동을 시작하려고 마음먹었는데 헬스, 요가, PT 중 어떤 걸 해야 할지 고민되시나요? 운동 초보자에게 특히 추천하는 운동은 바로 필라테스 입니다 오늘은 왜 많은 전문가들이 운동 입문자에게 필라테스를 권하는지, 그 이유를 자세히 알려드릴게요 ✅1. 기초 체력 없이도 시...

필라테스 하는 분들이 자주 듣는 질문이 있어요 "필라테스 하면 진짜 키가 커지나요?" 결론부터 말씀드리면 필라테스로 뼈 길이가 늘어나서 키가 커지는 것은 아닙니다 하지만 많은 분들이 필라테스를 꾸준히 하면서 "키가 커 보인다", "몸이 길어진 것 같다" 는 말을 듣게 ...

요즘 필라테스를 시작하려고 상담 오시는 분들이 가장 많이 하는 질문이 있습니다. “저는 어떤 운동을 해야 하나요?” “필라테스 하면 자세가 좋아지나요?” 사실 이 질문의 답은 체형 분석을 해보기 전에는 정확히 알기 어렵습니다. 그래서 저희 센터에서는 회원님들의 정확한 ...

안녕하세요 끌로에필라테스 구로디지털단지점입니다 필라테스를 처음 시작하시는 분들이 가장 많이 물어보시는 것 중 하나! "기구 필라테스는 뭐가 다른가요?" 인데요 그래서 준비한 우리 센터 기구 필라테스 전격 소개 기구 필라테스는 스프링 저항을 이용해 ✔ 근육을 더 정확...