메리제이필라테스 본점

상도동필라테스, 왜 원장님과 선생님들의 전문성을 꼭 확인해야 할까요?｜ 맘스바디케어 인증강사 & KECP 정회원 메리제이필라테스 안녕하세요. 메리제이필라테스 원장 정가영입니다. 필라테스를 시작하려고 검색하다 보면 정말 많은 센터를 만나볼 수 있습니다. 하지만 시설이나 ...

메리제이필라테스 X HYGGE 손목보호대 안녕하세요~ 메리제이필라테스 대표원장 정가영입니다:) 다이어트학교는 홈트용품을 파는 온라인 쇼핑몰인데요! 사실 다이어트학교 대표님과는 제가 정말 초보 강사 시절에 오프라인 센터에서 처음 근무하면서 인연이 있었는데 벌써 10년이 ...

[상도동 임산부필라테스] “원장님 덕분에 자연분만 성공했어요” 메리제이필라테스 상도점 실제 출산 후기｜역아 돌리기｜제왕절개 회복｜산후 복귀까지 임신 기간 동안 운동을 해야 할지 고민하시는 분들이 정말 많습니다. 특히 상도동·숭실대입구·장승배기·노량진 쪽 산모님들은 이런...

안녕하세요 :) 상도동 산전산후 전문 메리제이필라테스 입니다. 임신을 하면 단순히 체중만 증가하는 것이 아니라 우리 몸의 호르몬, 혈액량, 체형, 대사기능까지 큰 변화를 겪게 됩니다. 특히 임산부의 몸은 태아를 건강하게 성장시키기 위해 끊임없이 적응하는 상태이기 때문에...

안녕하세요, 메리제이필라테스 대표원장 정가영 입니다 :) 여러분의 꾸준한 사랑과 믿음 덕분에 저희 메리제이필라테스가 어느덧 3주년을 맞이하게 되었습니다. 상도역필라테스, 상도동필라테스로 찾아주신 많은 회원님들 덕분에 본점을 기반으로 3년만에 신길점과 상도2호점까지 확장...

상도동·신길동 산전산후 회원 최다 센터 #상도동임산부 #상도동산전산후 #산전산후필라테스 #상도동필라테스 #상도역필라테스 산전부터 산후까지 “진짜” 맡길 곳, 메리제이필라테스 임신하면 몸이 바뀌고, 출산하면 더 크게 바뀝니다. 그런데도 아직도 “그냥 운동하면 되겠지” 하...

메리제이필라테스 상도본점 · 상도2호점 임산부 산전·산후 전문 레슨 안내 임신과 출산은 여성의 몸에 가장 큰 변화를 주는 시기입니다. 메리제이필라테스는 임산부·산후 전문 커리큘럼과 검증된 자격을 갖춘 전문 강사진(FEAT. Momsbodycare) 이 함께하는 안전하고...

#상도역필라테스 #상도동필라테스 #상도동임산부운동 #동작구임산부운동 #상도동산전산후 #산전산후필라테스 안녕하세요, 메리제이필라테스 정가영 원장입니다. 많은 산모님들을 상담하면서 가장 많이 듣는 질문이 있습니다. “출산 후 언제부터 관리하는 게 가장 좋을까요?” 이 질문...

산후 운동 금기증 — 꼭 알아야 하는 ‘운동 중단 신호’ 산모님들을 지도할 때, 저는 “운동을 언제 해야 하는가” 못지않게 **‘언제 운동을 절대 하면 안 되는지’**도 강조드립니다. 산후에는 몸의 회복 속도가 개인차가 크기 때문에 안전한 신호와 위험 신호를 정확히 구...

“주말에만 가능한 당신을 위한 필라테스” 메리제이필라테스 상도본점, WEEKEND CLASS 오픈 안녕하세요 :) 메리제이필라테스 상도본점 원장 정가영입니다. 바쁜 평일 일정 속, 운동의 필요성을 느끼지만 시간을 내기 어려운 분들이 많습니다. 그래서 메리제이필라테스 상...