어웨이크필라테스

운동의 필요성을 뼈저리게 느끼고 있는 요즘!!! 어떤 운동을 할까 고민하던 중에 #상도역필라테스 #어웨이크필라테스 를 방문하게 되었다!! #운영시간 평일: 아침8시~밤10시 주말: 아침8시~오후3시 운영시간이 넉넉해서 바쁜 직장인, 학생, 주부 누구나 본인 시간에 맞게...

갑자기 온것같은 진짜 여름! 필라테스 의지를 불태우기위해 도움을 드리고자 를 진행합니다 챌린지 기간 26.6.15(월) ~ 26.6.28(일) 14일간 챌린지 조건 기간 내 그룹수업 6회 운동참여시 그룹2회 무료지급 단, 수업시작 10분 이후 참여...

3주 다이어트 프로그램 챌린지 모집 운동은 꾸준히 하는데 생각하는 만큼 다이어트가 잘 안되는 느낌을 받는다면, '운동량'이 아니라 식습관과 생활습관을 같이 돌아보아야 합니다. 필라테스로 3주동안 원하는 목표만큼 다이어트와 평소 생활습관까지 도전하는 3주 목표지향적 집중...

필라테스 다시 하고 싶어져서 센터 찾아다니다가 상도역 주변에 괜찮은 상도동필라테스 센터가 있어서 호다닥 다녀와봤다! 상도 터널 위쪽에 있는 어웨이크필라테스. 상도역, 중대후문과도 가깝다. 어웨이크필라테스는 5층! 문 앞부터 느껴지는 고급짐! 내부 인테리어가 Zen 스타...

오느른 상도역필라테스, 어웨이크필라테스의 그룹수업 수강 후기입니다. 체육전공, 생활체육지도사, 스포츠의학 전문 강사진 10명이라서 수업이 많습니다! 본인 스케줄에 맞게 수업등록하여 수강하기 편리합니다! 그리고, 상도동 유일 Stott Pilates 출신 강사진 최다 보...

안녕하세요 어웨이크필라테스입니다. 벌써 한해의 절반이 지나갔다는 사실이 믿겨지시나요?!!! 0_0 6월 반환점을 돌아 어느덧 7월이 되었습니다. 7월부터는 본격적으로 여름휴가를 계획하시고 잠깐의 휴식을 취하시는 분들이 많죠! 그럼에도 불구하고 일상속에서는 꾸준한 운동루...

안녕하세요 운동하는여자 러닝해영입니다. 독감으로 골골 거리다 조금씩 운동을 해야겠다 마음먹어서 필라테스 부터 시작했어요. 주말인데도 강의가 열려있어서 스튜디오메이트로 예약하고 필라테스 50분 하고 왔지요. #주말운동 #아침운동 어웨이크필라테스는 스튜디오메이트 어플을 이...

✏️배소영 강사님의 리포머에서의 하체운동 PMA 국제필라테스 INTERNATIONAL PILATES EDUCATION INSTITUTE-IPEI 국제필라테스 월수금, 저녁강의진행 고강도시퀀스가 장점인 소영강사님은, 월수금에 진행하는 강의마다 연령대를 가리지않고 인기가 ...

운동은 한번 그만두면 다시 시작하기가 정말 힘든거같아요 올해 정말 미루고 미루던 운동을 드디어 다시 시작했답니다 집근처에서 운동을 알아보다가 프라이빗하게 필라테스를 받을 수 있는 곳을 알게되었는데요 어웨이크필라테스 서울특별시 동작구 양녕로 282-1 5층 영업시간 매일...

여전히 운동 유목민으로 살고있습니다...... 근력운동을 해야한다는걸 머리로는 너무 잘 알고있고 젊은 나이에 근육을 키워놔야 그걸로 앞으로의 인생을 산다는것도 머리로는!!!! 잘 알지만 참 실천이 안된다. 집근처에 운동 다닐곳을 찾다가 알게된 상도동필라테스 어웨이크 필...