자마이카 필라테스 신림점

안녕하세요. 자마이카 필라테스 신림점입니다. 필라테스 상담을 하다 보면 결혼을 앞두고 방문하시는 회원님들을 종종 만나게 됩니다. 그런데 의외로 많은 분들이 비슷한 이야기를 해주십니다. "다이어트는 해봤는데 자세는 어떻게 해야 할지 모르겠어요." "체중은 조금 줄였는데 ...

운동을 결심하고 센터를 알아볼 때 가장 먼저 눈에 들어오는 것은 무엇인지 생각해 볼 필요가 있습니다. 넓고 쾌적한 공간이나 최신식 브랜드 기구 그리고 파격적인 등록 할인 혜택 등 겉으로 보이는 요소들에 현혹되기 쉽습니다. 하지만 등록 후 몇 달이 지나도 체형 교정이나 ...

요즘 하루 종일 앉아서 일하는 시간이 많다 보니 허리도 뻐근하고 어깨도 자꾸 말리는 느낌이 들더라고요. 헬스도 해봤지만 자세를 제대로 잡아주는 운동을 해보고 싶어서 이번에는 신림 필라테스를 알아보다가 자마이카 필라테스 신림점에 다녀왔습니다. 운동을 꾸준히 하는 것도 중...

운동 시작할 때는 이번엔 진짜 열심히 다닐 것 같았습니다. 운동복도 사고 식단도 찾아보고 처음 며칠은 의욕도 넘쳤죠. 그런데 시간이 지나면 점점 안 가게 됩니다. 퇴근하고 너무 피곤하고 운동 분위기가 부담스럽고 결국 등록만 해놓고 끝나는 경우도 많습니다. 반복되는 중도...

안녕하세요. 자마이카 필라테스 신림점입니다. 상담을 하다 보면 생각보다 많은 직장인 회원님들이 비슷한 이야기를 해주십니다. "허리가 너무 뻐근해요." "어깨가 항상 올라가 있는 느낌이에요." "퇴근하면 몸이 무거워서 아무것도 하기 싫어요." 실제로 하루 대부분을 의자에...

안녕하세요. 자마이카 필라테스 신림점입니다. 상담을 하다 보면 생각보다 많은 분들이 이렇게 말씀하십니다. "운동을 제대로 해본 적이 없어요." "헬스장은 뭔가 어려울 것 같아요." "운동은 해야 하는데 어디서부터 시작해야 할지 모르겠어요." 오늘 소개해드릴 회원님도 그...

건강을 지키고 가꾸는 일은 시간이 흐를수록 더욱 절실하게 다가옵니다. 특히 여성들에게 꾸준한 신체 활동은 더 이상 미룰 수 없는 중요한 과제로 자리 잡고 있습니다. 다양한 운동 방식 중에서도 최근 가장 각광받는 것은 단연 기구를 활용한 코어 운동입니다. 노화로 인해 자...

운동은 의지만으로 오래 가기 어렵습니다. 특히 직장인분들은 퇴근 후 집에 가는 길에 조금만 멀어도 발길이 끊기기 시작합니다. “오늘 너무 피곤한데…” “집 갔다 다시 나오기 귀찮다…” “운동은 해야 하는데 이동 시간이 너무 아깝다…” 퇴근길을 가로막는 이동 거리의 장벽...

단순히 땀을 많이 흘리며 고된 훈련을 한다고 해서 원하는 체형이 완성되는 것은 결코 아닙니다. 흘리는 땀의 양이 곧장 근력의 성장이나 다이어트의 성공으로 직결되지는 않기 때문입니다. 특히 신림 필라테스를 찾으시는 분들 중에서도 굳은 결심으로 첫걸음을 떼지만, 얼마 지나...

운동은 해야겠는데 막상 가격을 보면 부담부터 됩니다. 월세 내고 생활비 쓰고 교통비에 식비까지 생각하면 운동에 큰돈 쓰는 게 쉽지 않은 시기니까요. 특히 사회초년생분들은 몸 관리는 하고 싶어도 PT 몇십만 원, 고가 필라테스 비용을 보면 시작 자체를 망설이게 되는 경우...