에이프릴 필라테스 신림점

*본 글은 업체로부터 일정 금액의 원고료를 지원받아 작성되었습니다. 1. 반복되는피로감 요즘은 하루만 바빠도 몸이 쉽게 지치더라고요. 특히 사무실에서 오래 앉아 있다 보면 어깨는 점점 굳고 허리까지 묵직해지는 느낌이 심했어요. 예전에는 잠깐 쉬면 괜찮아졌는데 이제는 피...

최근 들어 사진을 찍으면 어깨가 한쪽으로 기울어 보이고 목도 앞으로 나온 느낌이 신경 쓰이더라고요. 운동은 해야겠는데 헬스는 꾸준히 다닐 자신이 없어서 이것저것 알아보다가 신림필라테스를 검색하게 됐고, 그렇게 에이프릴 필라테스를 방문하게 됐습니다. 1. 상담부터 생각보...

협찬 신림역 필라테스 놀라운 변화 1. 계속된 몸의 불편함, 더 이상은 미룰 수 없었어요 한창 바쁠 시기였어요. 야근도 많고 집에 돌아오면 바로 잠들기 바빴죠. 그런데 어느 순간부터 허리가 묵직하고 골반 쪽에 찌릿한 느낌이 계속되기 시작했어요. 처음엔 하루 이틀이면 괜...

며칠 전에 인스타를 보는데 흥미로운 영상 하나가 뜨더라고요. 거북목이나 어깨말림이 자세 습관 때문만은 아니라는 내용이었어요. 승모근 아래쪽이나 날개뼈 주변 근육이 제대로 힘을 못 쓰면 균형이 무너지면서 어깨가 앞으로 말리고 목도 앞으로 빠진다고 하더라고요. 처음에는 그...

*협찬 안녕하세요. 누피입니다 :) 요즘 들어 몸이 예전 같지 않다는 느낌, 저만 그런 건 아니죠… 그래서 미루던 운동, 이번에는 제대로 시작해봤어요. 신림 필라테스 직장인 자세 교정 및 체력 관리 위해 시작 운동을 다시 시작해야겠다고 마음먹은 건 생각보다 단순한 계기...

몇 달 전에 병원에 갔다가 알게 된 사실인데요. 저, 거북목이 생각보다 심하더라고요...ㅠㅠ 평소에도 목이 자주 뻐근해서 그냥 오래 앉아 있어서 그런 줄만 알았어요. 그런데 어느 순간부터는 편두통까지 생기기 시작했어요. 퇴근하고 집에 오면 머리가 지끈거리고, 목 뒤는 ...

협찬 통증이 알려준 신호 요즘 들어 허리랑 골반이 유난히 뻐근해지고 두통까지 잦아져서 업무 중에도 집중이 잘 되지 않았어요. 처음엔 피곤해서 그러겠거니 했지만 통증이 며칠씩 이어지다 보니 마음 한쪽에서 불안함이 커지기 시작했죠. 병원을 찾아가 상담을 받아보니 제가 생각...

본 포스팅은 협찬을 받아 작성되었으며, 개인적인 경험을 바탕으로 솔직하게 작성했습니다. 회사 생활을 하다 보면 어느 순간 몸보다 일이 먼저가 되는 시기가 오더라고요. 저 역시 그랬어요. 예전에는 운동을 꾸준히 하던 사람이었는데 야근이 많아지면서 자연스럽게 운동과 멀어졌...

최근 자세가 많이 무너진 것 같아서 운동을 알아보다가 신림필라테스를 방문하게 됐어요. 평소 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있는 시간이 많다 보니 목도 앞으로 나오고 어깨도 자주 뭉치는 느낌이 있었는데, 혼자 스트레칭만으로는 한계가 있더라고요. 그래서 체형 관리와 운동을 함께 ...

*협찬 신림필라테스를 찾아가게 된 건 어깨랑 골반이 눈에 띄게 틀어지기 시작하면서였어요. 오래 앉아서 일하는 습관 때문에 몸이 굳어가는 느낌이 들었고 하루하루 피로가 더 쌓이는 게 스스로도 느껴지더라고요. 그러다 주변에서도 체형교정으로 이름이 자주 언급되는 신림필라테스...