스튜디오초이
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
겨울에서 봄으로 이어지는 자이로토닉의 시작 연말이 되면 자연스럽게 몸에 조금 더 귀를 기울여 한 해 동안 어떤 움직임으로 하루를 보내왔는지, 지금의 몸은 어떤 리듬을 원하는지 돌아보게 되죠. 차분해진 계절처럼 움직임도 잠시 느려지고,그 안에서 몸은 다음 계절을 준비하고...
잘 지내고 계셨지요? 한동안 글이 뜸했습니다. 하지만 스튜디오의 시간은 늘 같은 리듬으로 흘러가고 있었습니다. 자이로토닉 수업을 하다 보면 회원님들의 눈에 띄는 체형 변화도 있지만, 어느 날 문득 들려오는 말들이 더 오래 남습니다. “요즘 몸이 한결 편해졌어요.” “자...
안녕하세요! :) 보라매에서 자이로토닉을 안내하고 있는 초이에요. 어젯밤 아주 많이 쌀쌀해진 날씨에 깜짝 놀랐어요! 이렇게 계절이 바뀌면서 시간의 흐름을 피부로 직접적으로 느끼는 것 같아요! 이맘때쯤 한번씩 생각나는것이 있죠?ㅎㅎ 바로, 국민 건강검진 입니다! 저도 추...
안녕하세요 :) 보라매에서 자이로토닉을 안내하고 있는 초이에요. 모두 추석 긴 연휴 잘 보내셨나요? 스튜디오초이 오픈 후 처음으로 긴 연휴 동안 재충전에 시간을 갖고 다시 일상으로 돌아왔어요. 블로그 포스팅도 오랜만이지요? 어느때보다 뜨거웠던 8월과 9월을 서울과 부산...
안녕하세요 :) 주말은 잘 쉬셨나요? 어느덧 6월의 마지막 월요일이에요. 시간이 참 빠르죠. 이번 주는 좀 더 천천히, 나 자신을 돌보는 하루하루가 되었으면 좋겠어요. 요즘 날씨도 좋아서 그런지, 아침저녁으로 조깅이나 러닝을 즐기시는 분들 많이 보이더라고요. 달리는 것...
안녕하세요 :) 내 몸의 중심을 깨우는 시간, 스튜디오초이에서 자이로토닉을 만나보세요. 서울 도심 속, 국제정원박람회가 열리는 보라매공원 근처를 산책하다 보면 조용하고 자연과 가까운 분위기 한 사람을 위한 조금 특별한 공간, 스튜디오초이를 만날 수 있습니다. 스튜디오초...
안녕하세요 :) 스튜디오초이 자이로토닉 여름 이야기 요즘처럼 비가 오면 몸도 마음도 쉽게 늘어지기 마련입니다. 어깨는 무거워지고, 허리는 뻐근하고, 뭔가를 시작하긴 더더욱 어려워지는 계절이죠. 하지만 이 계절, 스튜디오초이의 회원님들은 그 무거운 공기 속에서도 묵묵히 ...
잘지내고 계셨지요? :) 5월 한 달은 개인적으로 뜻깊은 시간이었어요. 해외 연수와 다양한 교육에 참여하며 많은 영감과 배움을 얻었고, 그 덕분에 한동안 블로그에서는 인사를 전하지 못했어요. 그만큼 6월부터는 더 깊고 다양한 이야기들을 나눌 수 있을 것 같아 설레는 마...
안녕하세요! 보라매 유일한 자이로토닉 전문 트레이닝 스튜디오초이 입니다. 비온 뒤 맑아지는 날씨처럼, 우리 몸도 추운 날씨보다는 따뜻한 날씨에 더 가볍게 느껴지지요. 주말수업은 회원님들의 호흡소리부터 평일보다 훨씬 가볍고(!) 여유있게 느껴지곤하는데 지난 일요일 햇살과...
안녕하세요! 오늘은 자이로토닉이 여성 건강에 정말 좋은 운동이란걸 알려드리고 싶어요. 생리전증후군은 이라는 말을 몰랐던 시절… (latte는 말이야…) 저도 생리통이 꽤 심한 편이라 학생때는 양호실(요즘은 뭐라고 하죠?ㅎㅎ)에 누워서 빨간고무 핫팩을 배에 올려두고 자주...