필라테스, 해요 서울대입구점

서울대입구역 필라테스 자세 개선과 재활 운동에 도움 되는 맨즈필라테스 서울대입구역에서 시작된 변화의 첫 경험 처음에는 단순히 몸이 조금 뻐근하다는 정도로 생각했는데, 시간이 지나면서 자세가 무너지고 일상적인 움직임에서도 불편함이 느껴지더라고요. 그래서 자연스럽게 운동을...

비 오는 날, 운동을 쉬어야 할까요? 비가 오는 날이면 평소보다 몸이 더 무겁게 느껴질 때가 있습니다. "괜히 몸이 찌뿌둥해요." "관절이 뻐근한 것 같아요." "비 오는 날은 운동을 쉬는 게 좋지 않을까요?" 실제로 장마철이나 비 오는 날에는 운동을 미루는 분들도 ...

서울대입구역필라테스 남성을 위한 맞춤 맨즈필라테스 안녕하세요. 저는 평소에도 운동을 꾸준하게 해온 편이었습니다. 웨이트 트레이닝을 중심으로 규칙적인 루틴을 유지해왔고 체력이나 근력에도 스스로 만족하면서 운동을 이어오고 있었습니다. 쉬는 날에도 가볍게 스트레칭을 하면서 ...

서울대입구 필라테스샵 필라테스해요 찐 살빠진 후기 안녕하세요. 1cm조이입니다 :) 필라테스,해요 예전부터 올리고 있던거 아시죠? 제가 다니고 있는 필라테스 샵인데 2월 말부터 현재(8월)까지 꾸준히 정말 잘 다니고 있답니다. 비포사진 쪼끔 부끄럽지만 메인으로 올려둔 ...

서울대입구역 필라테스 해요 내돈내산 필라테스 1:1 찐후기 안녕하세요. 1cm조이입니다 (๑ᵒ ᗜ ᵒ)و ̑✧ 저 진짜 필라테스 시작했어요!!!! 지난번에 다녀온 서울대입구역 필라테스 필라테스, 해요에서 상담 받고 등록해서 운동중이랍니다. 진짜 이렇게 제대로 해 본적 ...

여름철 운동, 땀 많이 나는 운동이 더 효과적일까요? 여름이 되면 운동을 시작하려는 분들이 부쩍 많아집니다. 특히 이런 질문도 자주 듣게 됩니다. "땀을 많이 흘려야 운동이 잘 되는 거 아닌가요?" "필라테스는 땀이 많이 안 나던데 효과가 있을까요?" "여름에는 유산...

개인 필라테스와 그룹 필라테스, 어떤 차이가 있을까요? 필라테스를 시작하려고 알아보다 보면 가장 많이 고민하게 되는 부분이 있습니다. "개인이 좋을까요?" "그룹으로 시작해도 괜찮을까요?" "효과 차이가 많이 나나요?" 처음 운동을 시작하는 분들이라면 한 번쯤은 고민...

본 포스팅은 브랜드로부터 원고료를 지원받아 직접 체험 후 촬영해서 제작되었습니다. 얼마 전부터 자꾸 허리가 아프고 여기 저기 쑤시는 곳이 많아져서 규칙적으로 운동과 식습관을 기르라는 조언을 해주셨어요. 구부정한 자세 때문에 목과 허리가 아팠는데 운동을 안 한지 어언 3...

골프를 시작한 분들이나 오랫동안 골프를 즐기고 있는 분들이라면 한 번쯤 이런 고민을 해보셨을 수 있습니다. "열심히 치는데 비거리가 잘 안 늘어요." "라운딩만 다녀오면 허리가 너무 뻐근해요." "스윙 교정을 받아도 자꾸 원래 자세로 돌아가요." "근력 운동도 하는데 ...

안녕하세요, 필라테스, 해요입니다! 초록이 더욱 짙어지고, 본격적인 여름의 기운이 느껴지는 7월이 찾아왔어요. 다가오는 휴가와 바쁜 일상 속에서도 건강한 루틴을 만들고 싶다는 마음은 더욱 커지는 시기이기도 합니다 운동은 시작하는 것도 중요하지만, 좋은 타이밍에 꾸준...