아바드 필라테스

♀️다리를 길게~뽑으세요 에???????? 필라테스 큐잉은 추상적인면이 많아요 익숙한분들껜 그게 좋은 설명이에요 들리는대로 동작을 쭉쭉 이어갈수있어요 그럼 50분동안 꽉찬 움직임을 할 수 있겠죠~? 반면에 낯선분들께는 다르게 설명드립니다 ‘지금 이 느낌이 다리를 길게 ...

아바드 필라테스에 상담 항목이 따로 없는 이유 움직임을 보지 않고는 설명드릴 수 있는 것이 많지 않기 때문입니다. (시설과 가격은 명시되어있는 내용을 참고해주세요^^) 그래서 체험권 이용후에 결정하시는것을 추천드려요 과거의 부상,수술 이력은 참고 사항으로만 둡니다 문제...

모든관절을 움직이게 하고나서 다시 조립(?) 안돼요.....이대로가면....허리가 아ㅈㅏ...ㄱ 그러니 무게중심 옮겨주세여 초보강사 시절엔 원인을 찾아내느라 바빴습니다 그러고 나면 회원님은 고쳐야할게 많은 사람이 되어있더라구요 다시 생각해서 회원들이 시간과 돈을 들여 ...

동의하에 올린 사진입니다 아바드에서 저의 첫 회원님 두 분 여자회원님은 오십견 진단을 받으셨고 남자회원님은 불면증과 답답함, 허리통증을 해결하고싶다하셨어요 오십견은 호흡을 교정하고 날개뼈 움직임을 재교육 할거에요 굳은 가슴근육과 장요근을 푸는 동시에 내전근 강화를 할 ...

버티지 말아요~~ 굳은건 움직이면서 풀어봅시다 그럴수있음...^_^.. ㅋㅋㅋ이제 시작이에요! #방배2동필라테스 #사당역필라테스 #이수역필라테스 #방배천로필라테스#도구로필라테스#방배필라테스개인레슨 #사당필라테스개인레슨 #이수역개인필라테스#사당개인필라테스#체형교정...

저......시트지는 같이 붙여도 수업은 집요하게 잘해요...^_^.. ⬇️ 상담은 체험레슨 후에 도와드립니다...

Avad 필라테스 2023~2024, 전환이 필요해 떠난 싱가포르에서 그동안의 피드백을 돌아보며 #방배개인필라테스 #방배2동기구필라테스 #사당역필라테스#이수역필라테스#방배천로필라테스#체형교정필라테스#avad필라테스#산전필라테스#남자필라테스#맨즈필라테스#방배재활필라테스#...

깊은 호흡이 중요한 운동이니.. All kill 운동할땐 눈을 감지 않는게 좋습니다 시선이 많은 역할을 하기때문이에요 누워서 동작할때도 눈을 감지않도록 눈부시지 않은 조명으로 설치했습니다...

그냥 하는게 중요합니다 무력함은 움직이면서 벗어날수있어요 예약제 필라테스 1:1 레슨 쉬는 날 일,월 방배천로 6길 33-1 , 2층 AVAD Pilates...

네일샵-미용실-식당-카페-옷가게-입구 건물의 오른쪽 끝 골목에 입구가 있습니다 빨간문 2층으로 올라오시면 복도 끝에 있어요...