이슬필라테스

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오전 11시만 되면 목과 어깨가 뻐근하고 오후 4시쯤 되면 허리가 굳어 의자에서 일어나기 힘드신가요? 퇴근하고 집에 가면 바로 눕고 싶은 힘든 하루에서 벗어나고 싶다면 필라테스로 몸의 유연성을 향상시켜 보세요! 서초구 방배동 이슬필라테스-몸의 뻣뻣함 척추 유연성이 중요...

안녕하세요. 이슬필라테스 입니다. 오늘은 필라테스 기구중 캐딜락에 대해 소개해 드리겠습니다. 캐딜락 (Cadillac) 캐딜락은 필라테스 창시자 조셉 필라테스가 20세기 초 병상 환자 재활을 위해 침대에 기둥을 세우고 스프링과 바를 연결한 구조로 고안해낸 기구입니다. ...

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