필라테스온도

사당에서 얼굴 비대칭 관리를 받아보고 싶어서 필라테스온도 by 필라페이스에 다녀왔다. 위치는 사당역 10, 11번 출구 바로 앞이라 접근성이 정말 좋았고 이수역과도 가까워서 이수역 필라테스나 이수역 안면비대칭센터 찾는 분들에게도 위치적으로 괜찮은 곳이다. 엘리베이터를 ...

필라테스 온도 서울 관악구 남부순환로 1870 2층 필라테스온도 정형외과 환자의 다수는 잘못된 운동방법으로 병원을 찾는다고 해요 소 잃고 외양간 고치는 심정으로 찾게 된 1:1 필라테스!! 그동안 돈 아낀다고 8인 혹은 6인 그룹형 수업을 많이 들었었는데 그러다 보니 ...

이수역필라테스, 우리 몸과 얼굴 비대칭과의 관계 안면비대칭 어떻게 해야할까요.. 사진을 찍는데 좌우가 달라요. 안녕하세요! 필라테스온도 입니다. 혹시 거울을 볼 때 얼굴이 한쪽으로 더 기울어 보이거나, 셀카를 찍을 때 한쪽 광대가 더 도드라져 보인 적 있으신가요? 이런...

저는 학생 때부터 잘못된 자세로 늘 목, 어깨, 허리 통증이 있어서 자세 교정을 목표로 필라테스를 다니고 있눈데요~! 필라테스를 다니면서 신기할 정도로 통증이 잡혔어요 정말 굿굿_!!!!! 그 래 서 오늘은 제가 다니고 있는 서울대입구역 "필라테스온도"에 대해 소개해드...

척추측만증 운동을 어떻게 하고 계시나요? 일반 운동과 똑같이 진행하지는 않나요? 1. 측만의 위치 2. 횡격막 3. 골반의 높이, 회전 측만이 심하다면 위의 세 가지를 반드시 고려해서 운동을 진행해야 합니다. 척추측만증(soliosis, 척추옆굽음증) 척추가 굽고 휘어...

입을 벌릴 때마다 턱에서 소리가 나요. 병원에 가야 하나요? 턱관절의 불편함은 많은 사람들에게서 흔히 나타납니다. 이유가 왜일까요? 턱관절도 척추나 골반의 불균형처럼 체형 불균형이기 때문입니다. 현대인의 바르지 못한 자세로 체형 불균형을 가진 분이 정말 많은데 이 경우...

통증이 생기면 병원보다 먼저 온도에 와주세요! 저희 센터에 오랜 기간 다니신 분들은 통증이 생기거나 불편감이 생기면 병원을 찾지 않으세요. 병원을 갈 생각도 하지 않는 경우가 대부분입니다. 근골격 질환뿐 아니라 여러 다른 방면으로도 많은 부분에 있어서도 많은 조언을 구...

강사 : "오십견처럼 어깨가 굳어버렸네요." 회원 : "제 어깨가 굳었다고요? 그건 나이 많은 어른들의 문제 아닌가요?" 만성적인 목 어깨 통증은 있었지만 팔이 올라가지 않는 건 전혀 인지하지 못했어요. 현대인에게 있어서 목 어깨의 통증은 누구나 갖고 살아가는 반려 통...

태어나서 처음으로 생리통이 없는 삶을 살고 있어요. 운동을 하면서 몸뿐 아니라 정신을 지키게 되었어요. 운동만 한 '약'은 없습니다. 이 글을 다시 읽으며 한참을 생각에 잠겼습니다. 한 글자 한 글자 꾹 꾹 눌러써주신 후기에 감사한 마음이 벅차오릅니다. 보답하는 방법은...

살면서 필라테스나 피티 등등 수많은 운동 등록을 정말 여러 번, 여러 군데에서 했지만 한 군데에서 개인 레슨을 8개월 넘게 다닌 건 처음이라 진심으로 후기를 적습니다 .. ❤︎ 필라테스 온도 서울대입구역 1번출구 도보 4분 월-토 9:00 - 22:00 일단 수업 인증...