리오퍼스널트레이닝

목동 오목교 히페리온 2차 (투썸플레이스) 2층에 위치하고 있는 14년을 1:1 필라테스+피티+파워 플레 에트 3가지 운동을 동시에 진행할 수 있는 운동 스튜디오.!!! ‘리오 퍼스널 트레이닝’ 원장 트레이너 “리오”입니다. 오늘은 근력운동 덤벨 운동 바벨 운동의 차이...

안녕하세요. 목동 오목교 히페리온 2차 205동(투썸 플레스 2층) 에 위치하고 있는 .!!! 14년간 (1:1 필라테스, 피티, 파워 플레이트 ) 3가지 운동을 동시에 할 수 있는 독보적인 프로그램을 진행하고 있는 20년 수업 경력의 원장 트레이너 “리오”입니다. 오...

안녕하세요. 이제 본격적인 여름 더위가 시작된 것 같아요. 더워진 날씨에 몸과 마음이 지치지 않게 조심하세요.!! 오늘 소개할 운동은 ‘짐 볼’입니다. 짐볼은 안전한 분절 그리고 몸의 밸런스 등 여러 가지 동작을 쉽고 안전하게 할 수 있는 대표적인 수도 고입니다. 아마...

안녕하세요. 목동 오목교 히페리온 2차 상가에 14년간 1:1 필라테스, 피티, 파워 플레이트 3가지 운동을 동시에 진행할 수 있는 리오 퍼스널 트레이닝. 20년 1:1 수업 경력을 갖고 수업을 진행하고 있는 트레이너 “리오”입니다. 오늘은 천연 다이어트 오일 (올리브...

안녕하세요. 목동 오목교 히페리온 2차 (투썸플레이스) 2층 1:1필라테스 + 피티 + 파워 플레이트 3가지 운동을 동시할 수 있는 14년간 프로그램을 진행하고 있는 20년 경력의 트레이닝 스튜디오.!!! 원장 트레이너 “리오”입니다. 어느 날 갑자기 어깨 주변의 통증...

안녕하세요. 목동 오목교 히페리온 2차 상가에서 14년간 1:1 필라테스 + 피티 + 파워 플레이트 3가지 운동을 동시에 진행하고 있는 프리미엄 프로그램.!!! 20년의 1:1트레이닝 경험을 갖고 있는 “리오 퍼스널 트레이닝” 스튜디오 트레이너 “리오”입니다. 이제 봄...

안녕하세요. 1:1 필라테스, 피티, 파워 플레이트 3가지 운동을 동시에 진행하고 있는 목동 오목교 하이페리온 2차 위치하고 있는 20년 경력의 트레이닝 경력이 있는 리오 퍼스널 트레이닝 스튜디오 “리오”입니다. ^^ 이제 날씨가 제법 더워지고 있습니다. 기온 변화가 ...

안녕하세요. 목동 오목교 히페리온 2차(투썸플레이스 2층) 1:1 필라테스+피티+파워 플레이트 “3가지” 운동을 동시에 진행하고 있는 “리오 퍼스널 트레이닝” 1:1 수업의 20년 경력이 있는 원장“리오”입니다. 이주 제법 기온이 많이 올라가고 있습니다. 다들 큰 일교...

안녕하세요. 1:1필라테스+피티+파워 플레이트 3가지 운동을 동시에 할 수 있는 목동 오목교 히페리온 2차 14년간 운영하고 있는 운동 스튜디오 “리오 퍼스널 트레이닝” 20년 1:1 수업 경력의 원장 “트레이너 리오 ”입니다. 따뜻한 봄날 야외 활동 운동이 빠질 수 ...

안녕하세요. 목동 오목교 하이페리온2차 ‘리오퍼스널트레이닝’ 입니다. 따뜻한 봄이라고 하기엔 좀 더운 5월이에요.!! 5월에도 모두 좋은일들만 행복한 시간만 있길 기원합니다. 5월은 ‘가족의 달’ 이라고 도 합니다. 5월은 어버이날,어린이날 등 가족간의 모임이 많이 있...