조화로운필라테스스튜디오

안녕하세요 오랜만에 블로그 출책하게 되었네요~ 올해 그간 미뤄뒀던 여러가지들을 너무많이 스타트해버린게 아닌가? 싶지만...힘든 고난을 즐기며 알차게 지내고 있는중입니다!♀️ ⭐️그중 가장 잘했다고 생각하는건 3학년으로 학사편입을 하게되어서 지난주 중간고사를 모두 마쳤...

#양천구필라테스#조화로운필라테스#신월동필라테스#개인레슨#듀엣레슨#그룹레슨3:1 오늘아침 공기는 확실히 선선한 가을바람을 느낄수가 있네요~ 낮이랑 기온차이가 너무 나긴한데 그래도 요즘은 습도로 인한 불쾌지수가 확실히 줄어들었어요!♀️ 오늘 제가 올려드릴 영상은 한달전부터...

지난주 상담오셨다가 바로 등록하신 회원님의 에피소드를 소개해 드릴려고합니다! 등록하시기전에 직원분들께 여쭤보니 pilates처음은 개인으로 하셨다가 기구,동작,호흡,매트나 소도구 응용부분이 어느정도 인지되신다면 그룹으로 가시든 아니면 나와 운동방향성이 같은분과 듀엣으로...

#산전산후필라테스#재활필라테스 #임산부필라테스 #신월동필라테스#양천구필라테스 #골반안정화 주말 레슨을 마치고 쉬고있는데 고맙게도 장마시작을 알리는 마중비가 내리네요️ ☔️☔️☔️ 오늘은 산후필라테스를 받고 계신 회원님의 영상을 올려드릴려고 합니다! 출산6주후부터 시작하...

#키즈필라테스#자세교정#여름방학#키성장 #체력강화#주2회#개인#듀엣#그룹 "어린이들과 형아 언니들 주목해주세요" 여름방학이 다가오면 어머니들의 상담이 부쩍 많이 집니다~ ✔️우리아이 체력! ✔️우리아이 척추뼈! ✔️우리아이 거북목! ✔️우리아이 다이어트! 이모든게 평소...

#changeyourlife#조화로운필라테스5회#도전 #bodychallenge#시작 많이 기다리셨죠? 언제 하냐고?질문이 많으셨어요! 의욕과 정비례하는건 꼭!아니지만.. 그래두 자세는 점이세요! 마음가짐 자체가 이미 늘 도전할 준비가 되어 계시다는게 정말 중요하거든요...

#양천구필라테스#신월동필라테스 #맨즈필라테스 #6월프로모션#선착순5명 조화로운필라테스는 둘다 체육대학전공자인 부부가 오전9부터 마지막타임 10시까지 레슨을 진행하고 있어요 10시 50분에 마감을 하고 환기시키고 청소까지 마무리를 하게되면 항상 11시 30분쯤 퇴근하게 ...

#양천구필라테스#신월4동필라테스#보람2차아파트#벽산블루밍#롯데케슬#행복플라쥬#삼정 운동을 마치고나면 전두엽의 혈류량이 증가해 집중력 상승이 되고 공부하기위한 학습효과가 최적의 상태가 됩니다!♂️♂️♀️ 제가 너무 좋아하는 ⭐️김경일교수님의 인지심리학에서도 이부분을 강조...

#silverpilates#개인레슨#오전9시#주2회 #히말라야#설악산#체력강화 #하체강화#유연성#장요근스트레칭 오전 첫타임☝️ 부부가 나란히 커피를 여유있게 한잔하시고 ☕️ 얼마나 열정적으로 레슨에 집중하시는지 몰라요^^ 덕분에 하루를 여는 저희들도 너무 꽉찬마음이 듭...

#양천구필라테스 #신월동필라테스 #재활필라테스 #산전산후필라테스#키즈필라테스 기분좋은 월요일❤️ 열심히 레슨한 오늘! 모든것이 감사해용 퇴근 10분전 간단히 찍어본 영상을 올려드립니다! 제가 너무 좋아하는 리포머동작이구요! 상,하지 동시다발적으로 근육을 사용하면서 코...