바디채움 필라테스 평생교육원

예약제 센터를 운영하시는 원장님이라면 수업 사이 짧은 시간에 결제까지 깔끔하게 끝내야 한다는 고민이 크시죠. 그런 점에서 목동 바디채움 필라테스 원장님께서는 토스단말기를 도입하셨어요! 직접 써본 실제 후기를 이 글에서 알려드릴게요. 1. 토스프론트 단말기 교체...

안녕하세요 :) 목동 임산부 필라테스 바디채움 필라테스 입니다. 임신을 하게 되면 하루 하루 몸이 달라지는게 느껴지실거에요! 배가 나오면서 몸이 무거워지고 호흡의 느낌이 달라지고 자세를 잡는 방식도 달라지게 됩니다. 아이를 기다리는 마음은 설레지만 그만큼 몸은 정말 많...

안녕하세요 :) 목동/신정동PT 필라테스 바디채움필라테스 입니다. 평소 운동을 시작하고 싶었지만 오전과 저녁 시간대가 너무 붐비거나 수업 예약 시간이 맞지 않아 고민하셨던 회원님들을 위해 이번에는 낮 시간 한정 타임 세일을 준비했습니다! 이번 혜택은 낮 12시부터 오후...

안녕하세요 :) 양천구 바디채움필라테스입니다. 자세가 안 좋은 건 아는데 뭘 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 보통 자세가 안좋은 분들은 등을 펴려고 하면 허리가 뻐근하고 어깨를 내리려고 하면 목이 긴장되고 배에 힘을 주려고 하면 숨이 답답해집니다. 그래서 결국 다시 편한...

안녕하세요 :) 목동시니어필라테스 바디채움 필라테스 평생교육원 입니다. 나이가 들수록 운동의 목적은 조금 달라집니다. 예전에는 살을 빼고 라인을 만들고, 체력을 키우는 것이 운동의 가장 큰 이유였다면 시간이 지날수록 더 중요해지는 건 내가 좋아하는 일을 오래 할 수 있...

안녕하세요 :) 목동필라테스 바디채움필라테스입니다. 필라테스 센터를 고를 때 기구가 잘 갖춰져 있는지 공간이 쾌적한지 집이나 직장에서 가까운지 많이 보시죠?! 물론 모두 중요한 기준입니다. 그런데 수업을 오래 받아보신 분들은 강사가 몸을 얼마나 잘 보고 얼마나 정확하게...

안녕하세요 :) 목동역 바디채움필라테스입니다. 회원님들중에는 처음에는 몸이 뻐근해서 오셨고 체력이 떨어져서 오셨고 자세가 신경 쓰여서 오셨는데 수업을 이어가다 보면 어느 순간 운동이 하루 중 가장 편안한 시간이 되었다고 말씀해주십니다 저는 이 말이 참 좋습니다. 필라...

안녕하세요 :) 목동 바디채움필라테스입니다. 필라테스를 알아보시는 분들이 처음으로 가장 많이 물어보시는 게 있습니다. 그룹수업도 자세를 봐주시나요? 운동을 잘 못하는데 따라갈 수 있을까요? 필라테스는 기구 위에서 움직이는 동작이 많기 때문에 처음에는 낯설고, 내 자세가...

안녕하세요 :) 목동산후필라테스 바디채움 필라테스 입니다. 출산 후에는 아이 중심의 하루가 시작됩니다. 수유 시간에 맞춰 움직이고 잠든 틈에 집안일을 하고 울음소리에 바로 반응하며 하루가 빠르게 지나가죠 그러다 보면 정작 엄마 자신의 몸은 뒤로 밀리기 쉽습니다. 허리...

안녕하세요 :) 목동10단지필라테스 바디채움 필라테스 입니다. 운동을 시작하려고 마음먹는 순간은 누구에게나 한 번쯤 찾아옵니다. 몸이 예전 같지 않다고 느껴질 때 자세가 무너지고 있다는 걸 느낄 때 혹은 체력이 확실히 떨어졌다고 느껴질 때 지금이 바로 시작할 때라고 생...