바로온 피티&필라테스

안녕하세요~ JM인테리어필름 입니다. 오늘 소개해드릴 현장은 화곡동에 위치한 필라테스 인테리어필름 시공현장입니다. & 개인 PT와 필라테스 레슨을 받을 수 있는 젊은 사장님이 운영하는 멋진 공간입니다. 전체적으로 화이트를 많이 사용하여 공간을 더 밝고 넓게 보이도록 시...

내몸에 맞는 1:1 맞춤운동, 화곡 PT 에서 3주째 운동중☺️ 오늘은 코어위주로 운동 시작했어요. 간단한 동작들로 몸을 풀어주고 운동시작〰️ 1:1 PT 후기 데드버그 허리 안정화운동, 데드버그 데드버그란 말 그대로 죽은 벌레자세 처럼 누워서 운동하는 거예요 :-) ...

통증완화엔 운동이라고? 여러분, 제가 작년에 유튜브 편집을 배운 뒤로 목, 어깨, 팔까지 다 힘들었어요. 최근 안 하고 있는데 통증은 줄었지만 아예 사라지진 않았죠. 운동을 하는데 예전처럼 잘 안 되는 건 이 영향도 있는 것 같아요. 뭘 할래도 몸이 움직여야 하는데 삐...

벌써 화곡 피티 바로온 세 번째 수업이라니! 시간이 참 빨리 가는군요!! 폭풍 다이어트 시작이라고 했지만.... 어깨 담이 걸리고, 수면장애와 무기력증 약을 먹으며 약기운에 계속 누워있던 으니짱 ㅠ_ㅠ;;; 남은 피티 수업은 운동과 물리치료를 병행하며 업그레이드해 보겠...

2023년 내 건강은 적신호! 여러분, 올 한 해가 벌써 저물어 가네요. 이게 실화인가요? 저는 올해가 어떻게 지나갔는지 하나도 기억이 안 나네요. 정신이 하나도 없었어요. 어머니가 아프신 뒤로 건강에 경각심이 들었지만 여유가 나지 않아서 차일피일 미루다가 최근 건강검...

화곡 피티 마지막 수업입니다:) 잘 생각해보니 이것저것 많은 운동을 해봤는데, 항상 2주는 열심히 하고 2주는 권태기에 빠지고를 반복했더라고요…ㅋ 마의 2주만 잘 넘기면 운동을 사랑하는 녀자가 될 수 있을 것 같은데 참 쉽지 않습니다… 그래도 화곡 피티 바로온 선생님이...

프로 다이어터에서 프로 포기러 등극했지만 이번엔 찐 피티쌤을 만나 건강한 다이어트를 제대로 성공할 수 있을 것 같은데욤!!! 화곡 피티 바로온에서 정확한 체형 진단과 인바디분석을 받았어요:) 앞으로 꾸준히 건강한 다이어트를 할 수 있도록 체계적인 관리를 받을 예정입니다...

1:1 PT 후기 화곡 피티 에서 태우쌤하고 두번째 운동 하고 왔어요 태우쌤과 두번째 운동 시작〰️ 어깨정렬 before & after 먼저 어깨 기본정렬부터 잡았어요. 왼쪽이 before 오른쪽이 after예요 :-) 왼쪽은 오른쪽 어깨가 앞으로 말려있는거 보이시나요...

이번 주도 피티 받기 대성공! 화곡 피티샵 바로온 필라테스 두 번째 후기 시작합니다♂️ 화곡 피티 바로온에서 폭풍 다이어트를 시작했습죠? 지난주엔 호흡법과 승모근 으쓱으쓱을 배웠습니다. 집에서도 해보려고 했지만… 수원에 갔다 오는 바람에 당연히 식단은 폭망이고, 어깨 ...

안녕하세요 진펄이에요 :) 오늘은 목동사거리 PT&필라테스 두 번째 수업 후기를 들고 왔어요 바로온 피티&필라테스의 시설이나 저의 첫 수업 후기가 궁금하시다면!! 아래 링크 클릭 수업 시작 전에 자세를 체크했는데 측만증이 더 심해진 것 같다고 하셨어요 ㅜ 쿠라잉 쿠라잉...