뉴런필라테스

목동필라테스 자세교정 전문 뉴런필라테스 2회차 수업 후기 안녕하세요, 하치입니다. 제가 여러 운동을 해보니 필라테스가 제 자세교정에 좋은 것 같아 1주일에 한번씩은 꼭 하려고 노력중인데요, 골반 전방경사에 라운드숄더, 오다리 등 전체적으로 제 체형을 바로 잡기 위해 찾...

오목교역 필라테스 체형교정에 좋은 뉴런 필라테스 5회차 수업 후기 안녕하세요, 하치입니다. 제가 지난달부터 오목교역 필라테스에 일주일에 한번씩 다니고 있는데요, 중간에 대자연의 날이 겹치면서 한 주 쉬었더니 바로 뻐근하고 등이 결리면서 쉬면 몸이 더 좋아지는게 아니라 ...

안녕하세요. YFREE블로거입니다. 오늘은 #목동필라테스 #뉴런필라테스 5회차 후 자세가 교정이 되었는지 한 번 점검해보는 시간을하기 위해 포스팅하러 왔습니당 !!ㅎㅎ 5월초 몸이 불편하게 느껴져셔 자세교정을 위해 방문헀던 #목동역필라테스 #뉴런필라테스 포스팅을 했었는...

안녕하세요. YFREE블로거입니다. 오늘은 한 2-3달만에 필라테스를 하러가게 되었어요. 요즘들어 블로그 포스팅외에도 노트북으로 할일이 많아서 그런지 목이랑 등이 더 굽은 느낌이라 그냥 있는데도 아프더라구요 ㅠㅠ 그래서 자세교정을 할 수 있는 #목동재활필라테스 를 찾아...

안녕하세요 목동 필라테스 센터 뉴런 필라테스 양혜미 강사입니다! 7월 무더위도 시작이고, 장마 기간도 시작이고 방학도 다가오는 계절이네요! 옛날에 할머니 할아버지께서 '무릎이 쿡쿡 쑤시는 게~ 비가 오려나 보다~' 라는 말씀을 하셨는데 무릎이랑 비랑 무슨 상관이지?라고...

안녕하세요^^* 목동 뉴런 필라테스입니다! 오늘은 팔꿈치 통증 중에서도 팔꿈치 안쪽 뼈 주변이 아픈 내측상과염-골프엘보에 대해서 소개해 드립니다^^ 우리가 흔히 알고 있는 골프엘보의 정식 명칭은 내측상과염입니다. 팔꿈치 관절의 안쪽 내측상과에 부착된 손목과 팔을 구부릴...

안녕하세요^^ 목동 뉴런필라테스 입니다 최근 목어깨가 아프고 갑자기 팔이 저려서 병원을 갔는데 목디스크는 아니라고 하고 도대체 팔이 왜저릴까 답답하셨다면 . . . 혹시 내가 흉곽출구증후군은 아닌지 의심해보세요! 흉곽출구증후군(Thoracic Outlet Syndrom...

안녕하세요^^ 목동 뉴런필라테스입니다! 오늘은 족저근막염과 관련된 정보들과 운동법을 소개하겠습니다! 먼저 족저근막염 이란? 족저근막에 반복적인 손상이 일어나면서 발생하게 된 염증입니다. 그렇다면 족저근막 이란? 족저근막은 발뒤꿈치뼈에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 5개의 ...

안녕하세요~! 목동 뉴런필라테스입니다^^ 드디어 기나긴 추석 연휴가 시작되었습니다! 이번 연휴는 쉬는 날이 긴 만큼 연휴가 끝나고 일상으로 돌아왔을 때 피로감이 클 것으로 예상되네요 ㅠㅠ 긴 연휴를 건강하고 아프지 않게 보내기 위해 명절증후군 예방법에 대해 공유해 보려...

안녕하세요^^* 목동 뉴런 필라테스입니다~! 오늘은 좌골신경통에 대해 알려드리겠습니다! 좌골신경통이란? 좌골 신경통이란, 요추 4번, 5번, 천추 1번, 2번, 3번의 신경이 모여서 형성된 좌골신경이 압박이나 염증으로 인해 손상이 되면서 신경을 따라 나타나는 통증을 말...