오소필라테스

안녕하세요 까치산 오소필라테스 입니다. 처음 방문하실 때 '운동을 하실 수 있을까' 걱정될 정도로 여기저기 불편한 곳이 많았습니다. 병원에서 치료를 받으며 필라테스를 병행하셨어요. 걸음걸이와 자세는 집안 내력이라 고칠 수 없는 것이라고 생각했다고 말씀하셨어요. 어깨는 ...

오소필라테스 [영업시간] 10:00-22:00 [수업] 50분 / 정각 시작 [주차] 방문 전 연락 필수 [화장실] 실내 남녀 구분 [기타] 제로 페이, 와이파이, 체험수업 (유료) 시설 까치산역필라테스1:1 오소필라테스 제가 요즘 정착한 필라테스 학원 소개해 드릴게요...

안녕하세요 까치산 오소필라테스 입니다. 어깨, 목의 뻐근함과 묵직함으로 2년 이상 고생하셨다고 해요. 좌우 팔이 등 뒤로 올라가는 높이가 제한적이고, 어깨와 목, 허리의 통증 때문에 오소에 방문해주셨습니다. 운동 후에는 팔이 등 뒤에서 확연히 더 높이 올라가며 좌우 팔...

안녕하세요 까치산 오소 필라테스 입니다. 만성적인 목 통증 때문에 고개 돌리는 것이 부담스러운 상태로 찾아오셨어요. 뒤로 젖혀져 있던(턱들림) 머리의 정렬이 좋아졌어요. 앞으로 말려있던 어깨가 펴지고, 살짝 주저앉은 느낌의 가슴라인도 개선되었습니다. 턱이 들려 짧아보였...

이벤트 종료] 함께한 시간, 어느덧 2년 처음 문을 열던 순간부터 오늘까지, 오소 가족들과 함께 호흡하며 만들어온 이 공간이 벌써 두 돌을 맞이했습니다 감사한 마음을 담아 2주년 기념으로 회원권 10% 할인을 준비했습니다 함께해주신 시간만큼 앞으로의 시간도 더 건강하기...

안녕하세요. " 삶의 질을 끌어올리는 오소필라테스 " 입니다. 오늘은 종아리 마사지 하는 방법을 소개해드리려고 합니다. 종아리는 심장에서 뿜어낸 혈액이 인체 말단까지 뻗어나갔다가 다시 심장으로 돌아올 때 도움을 주는 아주 중요한 근육입니다. 그래서 종아리 근육을 '제 ...

주소 서울 강서구 곰달래로 60－1 3층 301호 25까치산역 3번 출구에서 770m 찾아가는길 *지하철: 까치산역 2, 5호선 3번출구 도보 13분(776m) *버스: 강서한방병원 역 하차 70, 652, 653, 674, 6648 영업시간 영업 중 22:00에 영업...

안녕하세요 까치산 오소필라테스 입니다. 뒷골 당김과 디스크로 인한 불편함이 있는 상태로 방문하셨어요. 운동 후 좌우 목의 움직임이 좋아지면서 턱들림이 개선되었어요. 움직임이 나오지않아 긴장하던 어깨도 자연스럽게 편해진 모습입니다. 진단받으면 두려운 마음에 움직임에 제한...

이름 : 오소필라테스 도로명 주소 : 서울 강서구 곰달래로 60-1 3층 301호 ● 영업시간 - 금 10:00 ~ 22:00 - 토 10:00 ~ 22:00 - 월 10:00 ~ 22:00 - 화 10:00 ~ 22:00 - 수 10:00 ~ 22:00 - 목 10:...

안녕하세요 까치산 오소필라테스입니다. 오늘은 잘 때도 괴롭히던 어깨와 등 통증 운동 전 후 모습 포스팅입니다. 운동 후 뒷목과 어깨에서 개선된 모습 입니다. 또 벌어지고 밀려있던 다리와 엉덩이도 제자리를 찾아가고 있네요. 예전보다 통증의 정도와 빈도수가 많이 줄었다고 ...