필라테스더연

안녕하세요. 필라테스더연&자이로토닉입니다. 시간이 정말 빠르게 흘러갔네요. 많은 분들의 건강한 변화를 함께하며 어느덧 5주년을 맞이하게 되었어요. 처음 이 자리에 문을 열던 날, 회원 한 분 한 분에게 정말 도움이 되는 운동을 알려드리자는 마음으로 시작했던 공간이었어요...

안녕하세요.^^ 필라테스더연&자이로토닉 입니다. 요즘 센터에 많은 분들이 상담을 오시는데요. 오시면 아주 많이들 하시는 질문 중 하나가 "필라테스 하면 언제부터 몸이 달라지나요?" 랍니다. 사실 이 질문에 대한 답은 운동 빈도, 생활습관에 따라 다르지만 일반적으로 많은...

안녕하세요. 필라테스더연&자이로토닉 입니다. 너무 오랜만에 블로그로 인사를 드리네요. ㅎㅎ 요즘은 인스타로만 종종 소식을 알려 드렸었는데. 다시 한번 블로그에 열심히 소식을 올려드리도록 할게요~~ 필라테스라는 운동을 보다 보면 대부분의 운동하시는 회원님들이 여성 회원님...

안녕하세요. 필라테스더연&자이로토닉 입니다. 노동절과 어린이날의 긴 연휴 잘 보내고 오셨나요? 긴 휴가를 마치고 오니 왠지 몸이 더 좋아진 기분이네요. ㅎㅎ 오늘은 필라테스더연&자이로토닉 만의 자랑~! 강사 스터디를 진행했답니다. 17년 경력의 원장님과 함께 우리 점장...

안녕하세요. 필라테스더연&자이로토닉 입니다. 얼마전부터 고유가 피해지원금이 지원되기 시작했죠? 고유가 시대, 부담은 덜고 건강은 채우세요! 필라테스더연은 '고유가 피해지원금' 사용 가능 매장입니다. 잠자고 있는 지원금으로 나를 위한 건강한 투자를 시작해 보세요! ...

안녕하세요~ 필라테스더연&자이로토닉입니다. 이번에 새로 변경된 그룹레슨 시간표 안내사항입니다. 오전, 오후 그룹레슨에 모두 변경사항이 생겼어요. 이 점 확인하셔서 수업 참여 하시는데 착오 없이 참여 하시길 바래요~~ 필라테스더연&자이로토닉은 필라테스, 자이로토닉 전문 ...

https://m.blog.naver.com/dami0218/222538149456 21년 10월 목동필라테스 에 등록을 하고.. 매주 2회씩 일대일수업을 받고 있습니다! 이 꾸준함!! 월요일은 골프 연습하고 화요일은 필라테스 수업하고.. 최근 일주일 필라...

나이를 먹을수록 시간은 왜 이리 빨리 가는가~~ 제가 목동 필라테스 더연에서 1:1 개인 레슨을 받은 지 어느새 만 2년이 되었더라고요! 목4동 자연드림 건물 4층에 위치한 필라테스 더연.. 비가 오는 오늘 같은 날~ 나가기 싫지만! 개인 레슨이 있는 날이니 무거운 몸...

안녕하세요. 필라테스더연&자이로토닉입니다. 오늘은 여러분들이 이미 많이 만나고 수업도 진행하셔서 알고 있으신 분들도 많겠지만. 필라테스더연&자이로토닉을 처음 접하게 되시는 분들을 위해서 평일 오후를 책임지고 계시는 남언경 선생님에 대해서 소개해드릴게요~~ 언경쌤은 필라...

안녕하세요. 필라테스더연&자이로토닉 입니다. 오늘은 필라테스를 할 때 가장 중요한 요소인 필라테스 기구에 대해서 이야기해 보려 해요. 요즘엔 너무 많은 기구들이 존재하기 때문에 프리미엄 기구의 중요성에 대해 이야기해볼게요. ♀️왜 필라테스는 프리미엄 기구로 해야 할까?...